Kineziologija je nauka koja proučava sposobnost osobe kroz motorne vežbe kako bi se postigao razvoj mentalnih sposobnosti i puno zdravlje. Tretman sa kineziologijom je vrlo produktivan. Posebno popularan među djecom, ali, svakako, odrasla osoba na sebi će osjetiti pozitivna djelovanja metoda kineziologije. Apsolutno svakome kome će pristupiti, tk. ne zahtevaju fizičku obuku ili dodatne atribute.
Vježbe kineziologije:
- sedite na stolicu, na podu ili izvodite stajanje. Dodirnite levo koleno, desno koleno i obrnuto. "Sastanak" bi trebalo da bude jednako;
- desnom rukom dodirnite vrh nosa, levo - držite desno uho. Istovremeno, uklanjamo ruke i hvatamo ruke. I sada radimo isto, samo zamenjujući prvobitni položaj ruku suprotno;
- se vrši na bilo kojoj poziciji: mi prelazimo zglobove nogu i ispružimo ruke ispred nas. Dlanovi su pritisnuti, prsti u bravi. Okrenemo ruke tako da laktovi gledaju dole;
- podignite savijenu desnu nogu, lakat leve ruke dodiruje koleno desne noge. I obrnuto;
- na listu papira izvlacimo bilo koje ogledalo-simetrijske crteže. U svakoj ruci postoji olovka ili olovka. Počinjemo istovremeno.
Ovo su vrlo produktivne vežbe. Oni su jednostavni i razumljivi. I ljudi koji ih sistematski izvode u mirnom okruženju, osećaju se mnogo zdravije i srećnije.
Osnove psihoterapeutske kineziologije su složene vežbe za poboljšanje zdravlja, čije su odstupanja primetne.
Dodatno značenje vežbi:
- osloboditi stres;
- pomoći psihološkoj državi da se oporavi;
- tokom problema i neuspjeha, poteškoće u komunikaciji;
- Kada su depresija, problemi na poslu, sukobi;
- deca, kada teškoće u učenju pomažu koncentriranju, nauče brzo prebrojavanje, čitanje;
- česte prehlade;
- neugodnost, bol u telu;
- djelovati na uzrocima problema, a ne površno.
Nažalost, tretman sa kineziologijom postao je skuplji. To je zato što je terapija zaista efikasna. Ali, srećom, takve vežbe mogu se samostalno praktikovati kod kuće!