Jedna od osobina potpuno zdravog pojedinca je adekvatna samopouzdanje. Formira se u zavisnosti od prirode osobe, mišljenja drugih, njegovog socijalnog statusa i dugog perioda. Nisko samopoštovanje se ponekad može posmatrati kod onih koji su morali dugo vremena prevladati teškoće, uprkos činjenici da je ova osoba posjednik optimističnih pogleda.
Da razmotrimo detaljno šta je nisko samopoštovanje i šta da radite ako ga imate.
Niska samopoštovanje i njegovi uzroci
Osoba sa niskim samopoštovanjem nije uvek u stanju da shvati zašto drugi nisu toliko dobrodošli u komunikaciji sa njom i gde da potraže osnovne uzroke takvog negativnog stava.
Vredi napomenuti da se ponekad uzroci niske samopoštovanja postavljaju u samom detinjstvu osobe. Ako su ostali nerešeni, onda će se brojni faktori povećati, što znači da će se u odraslom dobu ličnost morati suočiti sa složenim odnosima u timu, porodici, nemogućnosti da utvrdi njihov životni vek, omiljene ciljeve itd.
Niska samopouzdanja za ženu dovodi je u nepovoljan položaj u društvu. Ona će se plašiti da će nekoga povrijediti, uvrediti nešto, pokušavajući da drugi bude srećna. Ovo je uzrokovano strahom od odbijanja. Zbog nedostatka samopouzdanja, teže je da bude zainteresovana, a zatim da zadrži privlačnog čoveka.
Nizak nivo samopoštovanja može biti uzrokovan bolnim iskustvima, nakon što doživi, osoba odbija da ih prepozna sebi. Ovim on pomjerava negativne događaje u svom životu u podzavestnoj zoni, koja će prije ili kasnije pogoditi njegovu samopoštovanje.
Niska samopoštovanje i simptomi
Glavni simptom niskog samopoštovanja je sposobnost upoređivanja nečih dostignuća, izgleda sa drugim ljudima. Takvo samopoštovanje je navika da se neprestano zbunjuju "šta drugi misle o meni?", Da se plaše da društvo neće razumjeti i prihvatiti svoj unutrašnji mir, interese. Čovek se često sjeća svojih propusta u životu, propuštenih šansi. Ponekad počinje da se žalio samim time što tokom vremena razvija svoju nesposobnost da živi svoj život.
Eksterni znaci niske samopoštovanja:
- Utisak u komunikaciji.
- Prekomerna žeđ će zadovoljiti svima i svakome.
- Nehatno izgleda.
- Stoop.
- Sad izraz lica.
Veoma nisko samopoštovanje se manifestuje u nemogućnosti pojedinca da izgradi intimne odnose u svom životu (što znači i stvaranje porodice i potragu za prijateljima ).
Često se takva osoba čini da se svet oko njega suprotstavlja njoj. Podsvesno, ona je sklona da misli da ona nema šta da voli, da ona nije vredna ljubavi. Iz tog razloga, teško joj je biti siguran u osećanja i namere svog partnera, prijatelja, članova porodice.
Kako se osloboditi niske samopouzdanje?
- Da bi se oslobodili ovog samopoštovanja jednom zauvek, zapamtite da bi trebalo da se volite. A to znači da će posle toga voleti svet.
- Zapamtite da, da bi neko zadovoljio nekoga, nikada ne postane nečija kopija, nemojte se poslušati.
Zadržite svoju individualnost. - Ljudi sa niskim samopoštovanjem zaboravljaju da se brinu o sebi čak i kada su u četiri zidove jedan na jedan sa sobom.
- Pazi na hranu. Poštujte svoje telo. Odložite svoje slobodno vreme onome što vas najviše zanima.
- Nemojte trčati nakon odobrenja drugih. Prihvatite sebe kao i vi. Zapamtite da ličnost unutar vas stvaraju samo vi i niko drugi.
- I konačno, zapamtite da u životu vaše glavno pravilo treba da bude: "Da volite, cenite i poštujte sebe."
Nisko samopoštovanje nikada ne donosi pozitivne promene u vašem životu. Rešite se i uživajte u životu.