U borbi za lepotu i harmoniju svog tijela, žene počinju da uče masazu sa konzervama iz celulita. Suština ove masaže je da sa desnom masažom na mestima usisavanja konzervi poboljšavaju cirkulaciju krvi i limfni tok, razdvaja masno tkivo. Ranije se može napraviti masaža pomoću staklenih limenki i vatre, sada su izumljene specijalne bezazmjerne plastične tegle, za rad sa kojim se ne zahteva posebna priprema, a žena može sama sebi napraviti masažu u kući.
Anticelulitna masaža može se obaviti na bilo kojoj problematičnoj oblasti, izuzev unutrašnjih butina, zaobilazeći poplitealnu šupljinu i ingvinalnu regiju. Za pokretanje masažnih pokreta neophodno je odozdo prema gore, od šljake do bedra. Pokreti su kružni, cikcak, pravolinijski. Za bolji terapeutski efekat koriste se anti-celulitne kreme i ulja.
Masaža kanala u abdomenu podstiče brzo sagorevanje masnog tkiva na abdomenu, utiče na aktivnost abdominalnih mišića. Koža postaje glatka, napeta i lepa. Maska za masažu leđa se koristi za osteohondrozo i depilaciju soli. Sprovoditi konzervu masaže leđa mora biti uredna, ne utičući na kičmu. Pravac masaže leđa je od struka do vratnih pršljenova. Najčešće, pokreti su pravolinijski.
Tehnika masaže kanapa
Kretanje banke može biti veoma raznoliko:
- rectilinear;
- kružno;
- zigzagging;
- spiralno oblikovan;
- G8.
Potisnite posudu sa takvom silom da se mali deo kože nalazi pre tegle, obrnuti pokreti se prave bez pritiska. Svaki pokret se izvodi oko 5 puta.
Metoda masaže kanapa
- Za izvođenje masaže, telo ili telo treba zagrejati ručnom masažom, gnetenjem i zagrevanjem pokreta.
- Za bolje klizanje kanistera preko kože, neophodno je podmazati kožu masaznim uljem.
- Uzmite banku, stisnite je i stavite na kožu pripremljenu za masažu (izaberite ravnu površinu kože bez udubljenja i šupljina). Banka mora da se pridržava tako da može da klizi preko tela i ne stvara bolne senzacije. Površina kože vučene u teglu pod dejstvom vakuuma trebalo bi da bude oko 1 cm i ne bi trebalo značajno promijeniti boju kože (ovo je znak da vakum unutar posude treba oslabiti).
- Nakon što se lonac zaglavi u tijelu, masirajte sa posudom (kliznim pokretima) izabranom za određenu oblast tehnologije.
- Skinite tegle nakon što masaža bude izuzetno tačna, držeći slobodnu ruku kožu u blizini konzerva.
- Nakon uklanjanja konzervi, nežno obrišite kožu ručnikom.
Vakuum-masaža se odvija od 5 do 15 minuta, u zavisnosti od individualnih karakteristika osobe, a ne češće 1-2 puta nedeljno. Nakon takve masaže, treba da se odmorite 15-20 minuta pod toplim pokrivačem.
Ako tokom masaže osećate neprijatne i bolne osećanja, razlozi mogu biti sledeći:
- previše pritiska u konzervi (treba preurediti kako bi se smanjio vakuum);
- velika brzina masaže (potrebno je smanjiti brzinu pokreta masaže);
- malo masazno ulje ili krema (treba dodati ulje ili kremu).
Ako se bore sa viškom težine, preporučuje se izbor masaže za gubitak težine. Međutim, skrećemo vašu pažnju na činjenicu da je masaža kontraindikacija. To uključuje varikozne vene, loše krvarenje krvi, tromboflebitis, inflamatorne bolesti kože i integritet kože. Takođe je kontraindikovana konzerva masaže tokom trudnoće.