U ovom članku ćemo vam reći šta bi trebalo da bude ishrana kada dojite novorođenu bebu mesecima i navedete dozvoljene i zabranjene proizvode.
Ishrana tokom dojenja u prvim mesecima djetetovog života
Odmah nakon rođenja bebe, treba poštovati sledeće preporuke:
- U prvih nekoliko meseci života, mrvice bi u potpunosti trebalo da se eliminišu sa prehrambenih prženih namirnica, kao i bilo koje jelo sa visokim sadržajem masti. Dok dijete uz hranu novorođenčetu, najbolje je kuhati sva jela za par.
- Tokom ovog perioda neophodno je biti veoma pažljiv izbor mesa. Iako se ovaj proizvod ne može isključiti iz ishrane majke koja je bolesna, bolje je odbaciti masne sorte jagnjetine i svinjetine. Tokom dojenja, beba treba da jede meso govedine, ćuretina ili zečeva, pečeno u pećnici ili kuvano u dvostrukom kotlu. Apsolutno u svim slučajevima, ne treba dozvoliti meni mlade majke da sadrži meso krvlju koja nije prošla dovoljno toplotnog tretmana.
- Korišćenje mesnih brokoli od strane majke koja se neguje odmah nakon rođenja bebe je neprihvatljiva. Supe treba kuvati na biljnim rastvorima, napravljenim od svežeg ili zamrznutog povrća.
- Žitarice u ovom trenutku ne možete sve da jedete. Najbolji izbor za mladu majku jeste heljda, pirinač i kukuruzna kaša.
- Sveže voće takođe treba nužno ući u ishranu žene koja hrani bebu mlekom. Međutim, oni bi trebalo da budu izuzetno oprezni, jer mnoge vrste plodova mogu izazvati neželjene alergijske reakcije u mrvicama. Optimalno se koristi za hranu zelene sorte jabuka i kruške, ranije oljuštene.
- S obzirom da veliki broj beba nije intolerantan na laktozu, dijeta za dojenje u potpunosti isključuje konzumiranje kravljeg mleka majke majke koja doje. U međuvremenu, bez zloupotrebe, dozvoljeno je jesti proizvode od kiselog mleka, kao što su kefir, jogurt, sir i sir.
- Konačno, u skladu sa ishranom majke koja je bolesna, potrebno je piti najmanje 1,5-2 litara nebojenog vodenog stola dnevno.
Ishrana za mame za bebe preko pola godine
Nakon dostizanja veoma male starosti od 6 meseci, majka koja je bolesna može pažljivo uvesti u svoju ishranu različite namirnice, uključujući slatkiše i sve vrste voća i povrća. Uprkos ovome, zadržava se ogromna ograničenja, koja se moraju poštovati kako ne bi izazivala razne digestivne poremećaje kod deteta.
Dakle, sa kolikom i zapinjanjem, ishrana tokom dojenja novorođenčeta ne treba da sadrži bilo koji proizvod koji povećava stvaranje gasa u crevima. Pre svega, oni uključuju bilo kakve mahune i bijeli kupus. Takođe je bolje da se ne koristi garažna voda u prisustvu takvih problema kod bebe.
Sva ostala proizvoda treba pažljivo i postepeno unositi u dnevni meni, pažljivo upozoravajući na sve promjene ponašanja i blagostanja mrvica. Uobičajeno, ako beba nema prekomernu tendenciju na alergije, mlada majka tokom ovog perioda može prilično proširiti svoju ishranu i skoro u svemu on ne odbija.
Sledeća tabela će vam pomoći da razumete pitanja izrade ishrane prilikom hranjenja novorođenčeta:
