Sjećanja se ponekad iznenada podsjećaju na sebe. Utisci koje dobijamo o okolnom svetu, ostavljaju određeni trag, su fiksirani, a ako je potrebno i mogućnosti - reprodukuju se. Ovaj proces se zove memorija. Asocijativno sećanje na osobu je veza između ideja i okolnosti jedna s drugim. Pročitajte više o ovome.
Nije tako jednostavno
Asocijativna teorija pamćenja je dugo vremena proučavana i određeni principi su se pojavili tokom svoje evolucije. Dobili su ime principa udruživanja, široko rasprostranjeni u psihologiji. Oni mogu biti zastupljeni u tri grupe:
- asocijacija susedstva. Slike koje nas posmatraju uzrokuju reprezentacije koje su doživjele prošlost, bilo istovremeno sa njima, ili nakon njih. Na primer, školski rođak može da probudi sećanja iz njegovog života. Poslednje, usled toga, izazivaju nas pozitivne ili negativne emocije;
- udruživanje po sličnosti. Kao primer, može se nacrtati portret čovjeka koji izvodi od nas misli o svojoj osobi;
- kontrastno udruživanje. Slike koje sagledamo uzrokuju u umu reprezentacija koje se suprotstavljaju njima, kontrastujući s njima. Na primjer, uvodeći nešto crno, možemo mentalno izvući sliku bijelog zeca.
Interesantno je da se pojedini elementi informacija čuvaju, čuvaju i reprodukuju ne odvojeno jedni od drugih, već u određenim logičkim, strukturno-funkcionalnim i semantičkim asocijacijama sa drugim objektima i pojavama. Po pravilu, neke uspomene podrazumijevaju druge. Na isti način, naučnici su uspeli da uspostave činjenicu da je ljudsko pamćenje selektivno u izboru informacija i da samog sebe, nesvesno, menja i "prečisti" ono što se osoba zapamtila. Ovo objašnjava zašto nakon određenog vremena ne možemo da se setimo nekih fragmenata iz života. Ili memoari su nepotpuni, ili uopšte ne dolaze do neočekivanih detalja i detalja.
Mi treniramo sećanje
Razvoj i osposobljavanje asocijativnog memorije biće efikasni koristeći sledeću metodologiju:
- Zapamtite nekoliko reči koje se ne odnose jedni na druge: čovek, krava, fan, hljeb, zub, mlada, auto, kompjuter, plata, konj, stol, dijete, sused, grad, vrhovi, predsjednik, usisivač, drvo, rijeka, bazar.
- Pokušajte da pridružite reči u asocijativnoj sekvenci. Zamisli čoveka na livadi. Visok i tanak, čitajući knjigu.
Druga reč u nizu je krava. Pokušajte da zamislite kravu ispašu sa neobičnim svetlim bojama pored osobe. Što su slike manje imaginativne, lakše će ih pamtiti. Svaka "slika" mora biti mentalno držana u sekundama 4-5. Zatim upoznajemo ventilatora i sl. Nakon obrade pet slika, morate ih ponovo raditi i nastaviti sa obukom.
Odmah ponovite celu sekvencu koju, naravno, neće raditi. Nemojte biti obeshrabreni, jer ćete u procesu stalnog treninga ostvariti idealan rezultat. Strpljenje i rad, kako kažu.