Do kraja svakog dana nakupljamo čitav prtljag nekih nezadovoljenih potreba. Kako bi zaštitili psihu od osećanja nepotpunosti ili traume, naše ponašanje se reguliše posebnim mehanizmima koji su do određene mere specifični za svaku osobu. Međutim, brojne studije mehanizama psihološke zaštite pojedinaca pokazuju da su njegove funkcije prilično kontradiktorne. Dok pomažu čoveku da se prilagodi u svom unutrašnjem svetu, psihološka zaštita često pogoršava njegovu sposobnost za spoljno (socijalno) okruženje.
Metode psihološke odbrane
Hajde da se zadržimo na karakteristikama glavnih metoda psihološke odbrane:
- Kompenzacija ili nesvesni pokušaj prevazilaženja nedostataka. I stvarne i imaginarne. Ovo je nesvesni mehanizam povezan sa našom želju da postignemo određeni status. Primjeri ovog mehanizma psihološke odbrane su prilično uobičajeni: zapamtite popularne slepe pjevače ili pohabane umjetnike. Ponekad, međutim, sličan metod se može izraziti nije u potpunosti prihvatljiv. Tako, na primjer, jedna osoba sa invaliditetom će uspjeti na paraolimpijskim igrama, a druga će nadoknaditi neispravnost prekomjernom agresijom.
- Sublimacija. Ovo je ime za prebacivanje neželjenih impulsa (agresija, nezadovoljena seksualna energija) u druge oblike aktivnosti koje su relevantnije u društvu. Na primer, agresija može sublimirati u različitim sportovima itd. Prema Frojdu, sublimacija, kao mehanizam psihološke odbrane, predstavlja supstituciju seksualne energije drugim (ne-seksualnim) oblicima i ciljevima. To je energija privlačnosti koja je najviše podložna efektu sublimacije .
- Izolacija je mehanizam psihološke zaštite pojedinca, u kojem osoba razdvaja svoja osećanja od razumevanja onoga što se dešava. Zahvaljujući ovom mehanizmu, na primer, lekar se može apstraktovati od patnje pacijenta, istovremeno zadržavajući hladnoću tokom operacije, a spasilac će biti sastavljen i brinuti za one kojima i dalje treba pomoć.
- Negacija je jedan od prvih mehanizama psihološke odbrane pojedinca. Dakle, kao dete, sakrivali smo se od čudovišta ispod ćebe, tako da su prestali da postoje u našoj (imaginarnoj) stvarnosti. U odraslom životu, negacija se najčešće koristi u kriznim situacijama, na primer kada se suočavamo sa smrću.
- Regresija. Najljepši primer je ponašanje prvog deteta, u slučaju pojave drugog deteta. Često prva deca počinju da se ponašaju kao mala deca da bi se suočile sa psihološkom traumom. Ie. postoji nesvesni povratak na raniji nivo adaptacije.
- Projekcija. U ovom slučaju, primijećemo ili dati druge predmete tim mislima ili željama koje odbacujemo u sebi. "On ne primećuje mrlje u njegovom oku", - upravo o ovom slučaju.
Osim gore navedenog, postoje takvi mehanizmi psihološke odbrane kao što su intelektualizacija , raseljavanje , zamjena ili reaktivna formacija . U različitim situacijama, naša psihika bira različite funkcije, ali može se dominirati transformacijom negativnih informacija. Postoje čak i specijalni testovi, prema čemu ćete odrediti koje mehanizme psihološke zaštite najčešće koristite.