Mnogi ljudi znaju da je korisno piti vodu ujutru pre doručka. Ali ne svi znaju: znatno možete ojačati lekovitu moć vode, dodajući mu medu.
Prednosti pijaće vode na praznom stomaku sa medom
Zdravstveni efekat vode sa medom na ljudsko telo ne može se preceniti, jer prirodni proizvod sadrži:
- vitalne organske i neorganske kiseline;
- kompleks mikro i makroelementa;
- vitamini, uključujući grupe B, C i PP;
- fiontocidi koji podržavaju imunitet;
- glukoza i fruktoza su lako svarljivi monosaharidi.
Dnevna posteljana medena voda se brzo apsorbuje, apsorbuje akumuliranu žlaku i toksine, au isto vreme:
- normalizuje rad gastrointestinalnog trakta, doprinosi restauraciji mikroflora u debelom crevu, omekšavanju i izlučivanju stolice;
- ima značajan antiparazitni, antifungalni i antivirusni efekat;
- bori se upalnim procesima;
- pomaže vraćanju vitalnosti i smanjenju stresa;
- jača kardiovaskularni sistem;
- poboljšava stanje kože.
Da, i napijete prije doručka medu piće, najverovatnije ćeš jesti manji deo hrane, zahvaljujući tome što u nekoliko nedelja primetiti da je vidljivo izgrađeno.
Kako koristiti med i vodu ujutru?
Recept za pravljenje zdravog pića je jednostavan: kašičica meda se miješa u čaši filtrirane ili flaširane mirne vode. Istovremeno, fiziolozi preporučuju da se slatki proizvod razblaži u vodi na sobnoj temperaturi, jer med i hladna voda ujutru mogu izazvati osećaj neugodnosti, pa se proces rastvaranja u toploj tečnosti javlja mnogo brže. Takođe, ne treba piti kuvanu vodu, koja se smatra "mrtva", i izaziva pojavu otoka. Pijete piće 15-20 minuta pre obroka.
Nekoliko kapi limunovog soka značajno poboljšava efekat isceljenja. Voda sa medom i limunom:
- je izvrsna preventiva protiv prehlade, hroničnog rinitisa i bronhitisa, alergijskih manifestacija;
- Pomaže u lečenju herpesa što je pre moguće;
- čisti jetru i bubrezima;
- povećava imunitet i daje energiju.
Veoma je važno da gotovina za pripremu za piće nema izraženi kiseli ukus, posebno ako osoba ima čir ili gastritis .
Korisno je piti lekovito piće uveče, 30 do 45 minuta pre spavanja. Budite sigurni da ćete se posle jutra ujutro sretno zabiti da nema karakterističnog jutarnjeg otoka na licu.