Stanje transa obično se povezuje sa promenama u stanju svesti i mističnim otkrivanjima. U stvari, o borbenom transu, u čijoj stanju osoba prestaje da vrednuje svoj život, pokazuje ekstremne oblike agresivnosti i neustrašivosti sve znaju. Ali, u psihologiji, trans ima tri različita značenja:
- svakodnevni trans - prelazak na spavanje, uobičajena sanjivost, automatsko izvođenje bilo kog dela;
- produbljeni trans , isti kao i hipnoza - namerni napor koji vodi ka produženju ove pojave obično se postiže uz pomoć druge osobe;
- somnambulistički trans je duboko trance stanje, koje karakteriše posebno ponašanje osobe, za razliku od njegovih navika tokom transa.
Ali većina svih ovih vrsta nas zanima stanje koje se zove svakodnevni trans u psihologiji, tokom kojeg smo bolje odmarali, dobili smo bolji proces razmišljanja, čineći um otvoren inspiraciji. U nekim religijama iu raju jogi, trans koristi se za postizanje potrebnog nivoa koncentracije, u ovoj državi ljudi posjećuju uvidi, svježe ideje, a najrepustivije jednostavno se dobro odmara.
Kako ući u stanje transa?
Stanje transa karakteriše maksimalno opuštanje tijela i koncentracija na misli. Kako se ulazak u stanje transa, sve su drugačije: neko se usredsređuje na pomoć psihotropnih supstanci, a neko se usredsređuje na poboljšanje samokontrole. Ovde ćemo se okrenuti na poslednji način.
- Pokušaj da se opustiš. Uzmi najprikladniju poziciju - sedite u lotosovoj pozi, leži na leđima, šire se noge i ruke, istegnite se u stolicu, bez obzira što je najvažnije, da se osećate ugodno. Pokušajte da ne zaspite u ovom položaju.
- Ako je opuštanje teško, pokušajte da se napetite i opustite svoje udove konzistentno.
- Za potpunu relaksaciju morate pokušati da se isključite od eksternih stimulansa - zvukova, svjetla i mirisa. Ako je teško, idite u svoju sobu, zatvorite oči i nosite slušalice sa opuštajućom muzikom.
- Sada morate da se rešite opsesivnih misli, zamislite da ste okruženi kokonom crnog somota, a sve meteorne ideje zamrznute u ovom nadstrešnicu.
- Shvatite da je vaše telo, vaš um u različitim avionima, čak možete crtati liniju između njih, zamislite da ste iznad svog tela.
- Kada vas telesne senzacije i lude misli prestane uznemiravaju, možete se usredsrediti na glavnu stvar. U ovom trenutku potražite odgovor na pitanje koje vas muči i definitivno će doći.
Ako ne postoje hitna pitanja, stanje transa će pomoći da se opustite, jer je ovo stanje kao vrlo dubok san, tokom kojeg je telo savršeno obnovljeno. Glavno pravilo - ne izlazi iz trance kretanja, postepeno se budi. Ako imate vere u nematerijalne esencije (duhovi, larve), onda na buđenju učinite gest čišćenja od loših uticaja - prevucite ruke duž tela u pravcu "od sebe".