Veoma puno ljudi, koristeći afirmacije za samopouzdanje, postižu željene rezultate. Ispostavilo se da ovo zapravo radi! Šta su afirmacije? To su izjave, zahvaljujući kojima svaka osoba može da promeni način razmišljanja, da formira tu srećnu budućnost, kojoj svaka osoba stremi. Ove izjave podržavaju vas tokom dana, daju poverenje u sebe i vaše snage.
Bez obzira na to, vrlo često izgovaramo negativne afirmacije, kažući neke fraze negativnog sadržaja svakog dana. Na primer, mnogi imaju reči "paraziti" - horor ili noćna mora i drugi. Zbog toga, da biste promenili nešto u svom životu, postali samouvereni, morate naučiti da kontrolišete reči i misli. Promijenite sve negativne afirmacije na pozitivne afirmacije, iako je to teško učiniti. Svako jutro treba početi sa osmehom i zahvalnošću za sve što vas okružuje.
Ispostavlja se da afirmacije nisu ništa drugo do naše misli. Na ovaj jednostavan i veoma moćan način, možemo uticati na podsvest um. Izaberite potvrdu koja će izražavati vaše želje i ponoviti je nekoliko puta. Važno je napraviti takve fraze ispravno.
Pravila za kreiranje afirmacija
- Ako želite da promenite svoj život na bolje, onda morate formulirati svoje misli samo na pozitivan način, bez korišćenja dela "ne".
- Morate da izgradite afirmacije u sadašnjem vremenu, na primer, volim sebe.
- Posebna formulacija vaših želja je važna - to su ove afirmacije koje mogu izazvati jake emocije.
- Svaka potvrda treba da se odnosi samo na vas, kao i na stanje vaših poslova. Ako ima za cilj poboljšanje poslova nekog drugog, onda takva potvrda neće raditi.
Vrlo je važno ponoviti fraze o samopouzdanju. Na primer, korisno je nekoliko puta ponoviti sledeće afirmacije:
- Ja volim sebe;
- Volim svoje telo;
- moje telo voli biti zdrav;
- Ljubav je usredsređena u moje srce;
- svaka ćelija mojeg tela je voljena;
- Volim sebe zbog toga ko sam;
- Mogu postati ono što želim.
Svakodnevno kažnjavanje afirmacija sebi ili glasno više puta je efikasan način da se postignu ciljevi, sreća i ljubav. Kao rezultat toga, u vašem životu će biti samo pozitivnih osećanja i osećanja, a zajedno sa njima ljubav i uzajamno razumevanje, samopouzdanje će vam doći.
Veoma korisne afirmacije za povećanje samopouzdanja. Visoka samopoštovanje je osnova pozitivnih promjena. Ako osoba ne veruje u sebe, ne voli sebe i ne osjeća da zaslužuje najbolje u životu, neće dobiti ništa. Sve naše misli se mogu realizovati. Prema tome, u svakom slučaju ne možete se koncentrirati na činjenicu da ste loši ili da ne očekujete ništa dobro u životu.
Pustite sebe da budete sami, a onda ćete sigurno voleti sebe. Treba da znate da ste jedinstvena osoba. Dakle, umesto da negujete svoje nedostatke, naglasite svoje dostojanstvo, povećajte svoje samopoštovanje afirmacijom, ponavljate: Ja sam prelepa. I zaista ćete uskoro pogledati svoj izgled sa druge strane.
Zašto afirmacije ne mogu raditi?
- Prvo, to može da se desi jer možete koristiti reč "može" u konstruisanoj frazi. Na kraju krajeva, vaš podsvest um zna da možete, i stoga ova reč ne mora biti umetnuta u afirmaciju.
- Drugo, ako ne redovno ponavljate afirmacije, oni će prestati da rade za vas.
- Ne zaboravite da fraze moraju biti u sadašnjem vremenu, ne u budućnosti.
- Ako ne vjerujete u ono što govorite, afirmacije izazivaju otpor, onda najverovatnije neće raditi.