Svakako su svi čuli za probiotike i prebiotike, čija primena danas postaje ne samo popularna, već i djelomično moderna. Svi znaju da su veoma korisni za zdravlje, ali daleko od svega zna šta se prebiotici razlikuju od probiotika, a to su uopšte same od sebe.
Razlika između prebiotika i probiotika
Probiotici su živi mikroorganizmi koji su normalni za creva zdravih osoba. U suštini, to su bakterije (laktobacili, bifidobakterije , itd.), Ali i gljivice kvasca pripadaju njima.
Normalna ljudska mikroflora predstavlja veliki broj mikroorganizama koji razgrađuju supstance koje dolaze iz hrane, čime se olakšava njihova asimilacija. U slučajevima kada smrt korisnih mikroorganizama (koji mogu biti uzrokovani prolongiranom prolivom, antibiotikom, itd.), Razvija se disbakterija . Ovom patologijom, proces varenja hrane je poremećen, postoji preveliki rast patogene mikroflore u crevima, a zaštitna svojstva organizma su oslabljena. Sve ovo može dovesti do razvoja prilično ozbiljnih bolesti tela. Kao efikasan alat za lečenje disbakterioze, po pravilu, propisuju probiotike.
Probiotici ulaze u debelo crevo, koji se ne digira u stomaku i ne digira u gornjem crevu. U debelom crevu započinju da funkcionišu, a iz nje se izbacuje patogena gnojiva mikroflora. Međutim, kako bi korisni mikroorganizmi razvili normalno, moraju im stvoriti povoljne uslove. Samo za to postoje prebiotici, propisani u kombinaciji sa probiotikom.
Razlika između prebiotika i probiotika je u tome što nisu mikrobiološki preparati, već komponente hrane koje se ne varaju u gornjim delovima digestivnog trakta, ali su podeljene u debelom crevu i služe kao hranljivi medijum za korisnu mikrofloro. Prebiotici uključuju laktozu, laktulozu, polisaharide, dijetalna vlakna, inulin, oligosaharide itd.
Preparati koji sadrže probiotike i prebiotike
Probiotici su u bilo kom "živom" kiselom mleku, dok je proizvodnja čuvana korisnim mikroorganizmima.
Prebiotici se nalaze u velikim količinama u mlečnim proizvodima, kukuruznim pahuljicama, žitaricama, luku, luku, pasulju, cikorija, grašak, banane i mnoge druge proizvode.
Preparati koji sadrže probiotike mogu biti suvi i tečajni. Suvi probiotici (u obliku praha, kapsula, tableta) su mikroorganizmi, osušeni na poseban način. Ovo, na primer, znači Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin suho, Probiophore, itd.
Tečni probiotici sadrže mikroorganizme u izvornom, fiziološki aktivnom stanju. To su lekovi kao što su:
- Biovestin;
- Biovestin-lakto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- Trilact i drugi.
Prebiotički kompleksi se proizvode u obliku dijetetskih suplemenata koji nisu lekovi. To uključuje:
- Lactusan;
- Lactofiltrum;
- Prelax;
- Eubikor i drugi.
Šta je sinbotika?
Jer dejstvo probiotika je najefikasnije u prisustvu dovoljnog broja prebiotika, preporučljivo je da ih zajedno koristite u terapeutske svrhe. Zbog pogodnosti počeli su da proizvode specijalne komplekse - sinbiotike, koji sadrže i probiotike i prebiotike, koji pozitivno utiču na ljudsko telo. Među poznatim lekovima kao što su:
- Biovestin-lakto;
- Maltidophilus;
- Bifido tank i tako dalje.