Jedna od najkvalitetnijih i neobično korisnih usjeva je melona. Njeni sočni i zreli plodovi uživaju gotovo svi ljudi, a buduće majke nisu izuzetak. Istovremeno, dinja za trudnice nosi ne samo koristi, već i štetu koju trebate znati pre nego što pojedete ovu slatku jagodu.
Prednosti i povreda lubenice tokom trudnoće
Dulja melona sadrži ogromnu količinu korisnih supstanci, kao što su folna i askorbinska kiselina, gvožđe, fosfor, kalijum, magnezijum, natrijum, vitamini A, E, P, PP, B i drugi. Osim toga, ova bobica sadrži pektine i vlakna, koja su veoma važna za pravilno funkcionisanje digestivnog trakta.
Zbog prisustva potrebnih sastojaka, koristi se od dinja tokom trudnoće postaju očigledne, i to:
- Ova jagodica povećava raspoloženje, smiri i oslobađa stres;
- dinja pomaže u povećanju nivoa hemoglobina u krvi;
- stimuliše peristaltizaciju creva i olakšava konstipaciju, često se javlja tokom perioda čekanja bebe;
- ova kultura melona, konzumirana u umerenim količinama, tiho uklanja višak tečnosti iz tela bebe, koja može sprečiti pojavu otoka. Istovremeno, prekomerna konzumacija dinje zbog ovog razloga može naneti štetu organizmu trudnice;
- dinja obezbeđuje proizvodnju novih krvnih zrnaca;
- zahvaljujući prisustvu pulpe silikonske melone zadržava kosu, kožu i nokte u savršeno zdravom stanju.
Uprkos činjenici da je dinja stvarno veoma korisna za očekivane majke, ne treba ga zlostavljati - u periodu očekivanja bebe dnevni deo ove jagodice ne bi trebalo da prelazi 200 grama. Još manje melona može sebi da priušti trudnice ako dijagnostikuje dijabetes, gastritis, peptični čir i bilo koja druga hronična oboljenja unutrašnjih organa. U svim ovim slučajevima, pre upotrebe ove kulture melona preporučuje se konsultovanje sa lekarom.