Čekanje na dete je jedan od najlepših perioda u životu žene. Međutim, često je u senci napada toksikoze, potrebe da se napuste uobičajeni proizvodi, strah od hvatanja virusne infekcije. Đumb će pomoći svim ovim trudnicama.
Koren od svih bolesti
Koren đumbira je zaista skladište vitamina i minerala, što je neophodno tokom trudnoće. Jesti đumbir u svežem i kiselom obliku, ali najčešće se preporučuje trudnicama da piju čaj sa đumbirom.
U prvom tromesečju trudnoće, ovo mirisno sunčano piće će pomoći budućim majkama da se suoče sa jutarnjim bolestima i povraćanjem, zapreti i zgušnjavanjem. Topli čaj sa đumbrom je nezamenljiv za trudnice i za prehladu, gripu, bronhitis, glavobolju. Osim toga, jača imunološki sistem i poboljšava metabolizam, smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka i vraća snagu. Možete piti đumbir čaj trudno između jela ujutro ili popodne, a uveče je potrebno ograničiti njegovu upotrebu.
Postoji nekoliko važnih pravila za pravljenje čaja od đumbira:
- Ako pripremate čaj za lečenje prehlada i gripa, u otvorenom posudu sipajte vodu sa đumbirarom 10 minuta.
- Ako koristite zemlju osušeni džumbar umjesto tresnutog svježeg đumbira, smanjite njegovu količinu za pola i grijate čaj na vrućoj temperaturi 20-25 minuta.
- Pecite đumbir u termo, pustite da pije puni nekoliko sati.
- Đumbir čaj se takođe može konzumirati kao bezalkoholno piće. Dodajte mu listove mente, leda i šećera po ukusu.
Najbolji recepti čaja od đumbira za trudnice
Klasičan čaj napravljen od svježeg đumbira
1-2 tbsp. l. svež đumbirski korijen, rešetku na finoj grudi i prelijemo 200 ml vode koja je ključala. Kuvati 10 minuta na nisku vrućinu, čvrsto prekriven poklopcem, ukloniti sa vrućine i ostaviti 5-10 minuta. Dodajte 1-2 tsp. med i dobro mešajte. Pijete čaj prije ili nakon jedenja malih gutljaja.
Ako nemate svež koren pri ruci, pripremite čaj od mlevenog đumbira: 1/2 ili 1/3 kašike. Prašak sipati 200 ml vode koja je ključala, zatvorite poklopac i ostavite 3-5 minuta. Ne zaboravite dodati med.
Đumbir čaj sa krečom
Lime i oljušteni đumbir, staviti u termo ili jar, sipati ključavu vodu i insistirati najmanje sat vremena.
Đumbir pije za prehladu
Napijte 1,5 litra vode, dodajte 3-4 tsp. nariban đumbir, 5 žlice. l. med i dobro mešajte. Sipajte 5-6 tačaka. l. sok od limuna ili narandže, obmotite posudu sa ručnikom ili sipajte piće u termos i pustite da se puni 30 minuta. Pijte toplo.
Tradicionalni čaj sa korenom đumbira
Tokom pripreme vašeg omiljenog čaja, dodajte 2 tsp u čajnik. nariban đumbir. Sipajte piće, stavite med, limun i šipku crvene paprike u šolju.
Đumbir čaj od kašlja
Sa suvim kašaljom trljajem korena đumbirske miksete s limunovim sokom i medom, sipajte ključavu vodu i pustite da pije 20 minuta. Kada je vlažno kašljanje korisno đumbir, infuzirano vrelim mlijekom (1-2 žlijepljene korene za 200 ml mlijeka) uz dodavanje meda.
Ko đumbir nije asistent?
Buduće majke, naravno, brinu o pitanju: da li trudnice mogu piti čaj sa đumbirom. Doktori ne preporučuju jesti đumbira ako pate od bolesti probavnog sistema (čirevi, kolitis, ezofagealni refluks) ili holelitijaza. Koren đumbira može izazvati povećanje krvnog pritiska kod trudnica, kao i prevremene kontrakcije, tako da u drugoj polovini trudnoće ne pijete čaj od čaja.
U razumnim dozama čaj sa đumbirom tokom trudnoće će pomoći u poboljšanju blagostanja i nositi se sa nekim problemima ovog teškog perioda.