Postpartalna depresija - kako vratiti radost života?

Sa fenomenom kao što je postpartalna depresija , dolazi svaka peta nova majka. Razvijena je povreda zbog promena u radu hormonalnog sistema, restrukturiranja tela. Razmotrite ovo stanje detaljnije, utvrdite tačne uzroke, manifestacije, saznajte kako se što prije izaći iz postpartalne depresije.

Postpartalna depresija - uzroci

Prema statičkim opservacijama, depresija posle porođaja se razvija u 15-20% svih puerperasa. Istovremeno se ne pojavljuje odmah. Pojava je povezana sa postepenim prestrukturiranjem organizma. Dakle, nivo progesterona u krvi majke počinje polako da opada. Istovremeno, koncentracija prolaktina se povećava. Odmah, ovaj hormon stimuliše početak procesa laktacije - sintezu mleka kod mlečnih žlezda.

Pored gorenavedenih hormonalnih promena u telu, izazivajući faktore za razvoj postpartalne depresije mogu biti:

Kako se manifestuje postpartalna depresija?

U početnim fazama razvoja, kršenje se često ne osjeća. Pored toga, mnoge majke otpisuju prve znake umora nakon porođaja, prilagođavanje tela novim uslovima i odgovornostima. Zbog toga je poremećaj dijagnostikovan kada majka počne da se slomi na druge, neprestano izražava svoje nezadovoljstvo. Postepena depresija se razvija, simptomi su sledeći:

Vredi napomenuti da nije uvek moguće da žena zabeleži sve navedene znakove karakteristične za takvu povredu kao postpartalna depresija. Međutim, čak i prisustvo nekoliko - razlog za odlazak kod lekara. Nedostatak odgovarajuće terapije, pomoć od rođaka i prijatelja, može pogoršati situaciju, koja će zahtijevati lečenje u bolnici, medicinski nadzor.

Kada počinje postpartalna depresija?

Utvrdivši šta je postpartalna depresija, znaci ovog poremećaja, mora se reći da se često razvija nakon nekog vremena nakon pojave deteta. U vezi sa završetkom trudnoće, progesteron počinje da se sintetiše u manjoj zapremini. Istovremeno se koncentracija endorfina smanjuje - supstance odgovorne za osećanje radosti, povećano raspoloženje. Sve ovo utiče na rad nervnog sistema.

Što se tiče vremena kada se razvija postpartalna depresija, lekari ne navode određeni period. Prema zapažanjima i statičkim podacima, većina majki su suočena sa 3-6 nedelja nakon rođenja bebe. U ovom slučaju, simptomi raste postepeno. Zbog toga, kada se govori o doktoru, mnogim pacijentima je teško zapamtiti dan kada su se pojavili prvi znaci depresije.

Koliko je postpartalna depresija?

Umoreni od stalnog nedostatka raspoloženja, osećanja depresije, majke su često zainteresovane za doktore o tome koliko dugo depresija traje nakon porođaja. Doktori ne daju konkretan odgovor na ovo pitanje. Ovo je zbog činjenice da je svaki organizam individualan. Protok uznemiravanja takođe ima svoje specifičnosti. U odsustvu neophodne terapije, depresivno stanje može trajati do 3-4 meseca i stiči hronični tok. Situaciju pogoršava činjenica da se, nakon što je videla neko poboljšanje, privremene prirode, moja majka okreće lekaru.

Kako se nositi sa postpartum depresijom?

Mnoge majke su čuli za takav fenomen kao postpartalna depresija, kako se suočiti s njom - ne znaju. Zbog toga dugo odsustvo terapije pogoršava stanje i može izazvati ozbiljne poremećaje u radu nervnog sistema, mentalnih poremećaja. Da biste to sprečili, morate:

Kako se sami nositi sa poslijeratom depresijom?

Mnoge majke razvijaju depresiju nakon porođaja, kako se nositi sa njim - ne svi znaju. Teško je učiniti to sama. Mama je potrebna stalna podrška voljenom, porodici i prijateljima, devojkama. Dokazano je da povećanje komunikacije sa poznanicima i prijateljima, raditi omiljene stvari, hobije pozitivno utiču na emocionalno stanje. Govoreći o tome kako se riješiti postpartalne depresije, lekari pozivaju sljedeća pravila koja se moraju poštovati:

  1. Raspodjela odgovornosti. Mlada majka ne bi smela da je nosi na sebe. Neophodno je uspostaviti nova pravila, racionalno planiranje dnevne rutine. Ako je moguće, neki od slučajeva moraju biti povjereni mužu, djedu ili djedu.
  2. Pazite na režim tog dana. Mama bi trebalo da odredi za sebe vreme koje će biti namenjeno za odmor i spavanje.
  3. Napravite dijetu. Mama treba bogate vitamine i hranljive sastojke. Žene koje doje, treba stalno pratiti ishranu, piti više tečnosti (čaj, mleko) kako ne bi smanjili laktaciju .
  4. Komunicirajte sa prijateljima, rođacima, sa kojima su održavali kontakt pre rođenja. Među svakodnevnim poslovima i brigama za brigu za bebu, potrebno je naći vremena da razgovarate sa svojim voljenim prijateljem, podelite joj svoja iskustva i emocije.

Antidepresivi u postpartum depresiji

Ako postoji jaka povreda, kada nije moguće samostalno da se nosi sa uzbuđenjem, strahom i emocijama, majka treba da se konsultuje sa doktorom za pomoć. Postpartalna depresija, čiji tretman se obavlja pojedinačno, ponekad zahteva postavljanje lekova. Lekari koriste antidepresive , među kojima su:

Neophodno je uzeti u obzir činjenicu da dio aktivne supstance lekova ulazi u majčino mleko. Zbog toga, prilikom dojenja, nemojte sami koristiti lekove bez recepta. Lijek treba uzimati samo u dozama koje je naznačio lekar. Usklađenost sa učestalošću i trajanjem prijema pozitivno utiče na efikasnost terapije.

Produžena postpartalna depresija

Ako žena ne primeti poboljšanje u roku od 3 meseca, stalno je u depresivnoj državi, to znači da se povreda posle povrede vuče. Takvi slučajevi nisu neuobičajeni, jer većina majki ne smatra potrebnim da zatraže pomoć od lekara. Svakodnevno se pogoršava situacija: konstantni neuspesi, plače, plakanje se odražavaju ne samo na stanje bebe, već i mogu postati pretnja porodici. Izlaz iz ove situacije može biti postavljanje odgovarajuće terapije.

Kako se izbjeći postpartalna depresija?

Sprečavanje postpartalne depresije je efikasan način borbe protiv takve povrede. Ovaj proces uključuje: