Plini u trudnoći

Svaka buduća majka želi uživati ​​u njenom posebnom položaju. Ali neki neprijatni trenutci mogu donijeti određene neugodnosti i neugodnosti. Gasovi postaju česti problem tokom trudnoće. Osim toga, formiranje plina može biti praćeno abdominalnim bolešću, oticanjem, guranjem, ponajanjem, promenljivim zapinjanjem i dijareje. Stoga je neophodno shvatiti šta vodi ovoj državi i kako se nositi sa njom.

Uzroci gasova kod trudnica

Obično ovaj uslov, iako uzrokuje mnogo neprijatnosti, ali ne predstavlja rizik za zdravlje budućeg majke i bebe. Postoji više razloga za povećanje proizvodnje gasa:

1. Hormonsko restruktuiranje. Od prvih dana trudnoće u ženskom tijelu, počinju se promjene. Gasovi tokom trudnoće u ranim fazama su posledica povećanja nivoa progesterona. Pomaže u smanjenju kontrakcija materice i creva. Zbog usporavanja njegove peristalizacije, hrana napreduje lagano, aktiviraju se procesi fermentacije. Ovaj proces je potpuno fiziološki i nije patologija.
2. Proširenje Uterusa. Ovo je još jedan fiziološki razlog za ovaj problem. Beba raste, a svake sedmice materica postaje veća. Ona počinje da vrši pritisak na obližnje organe, što može uticati na vaše zdravlje. U drugom tromesečju, gasovi tokom trudnoće izazivaju se pritisak materice na crevima. Promena u svojoj lokaciji dovodi do poremećaja peristalizacije, problema sa praznjenjem.
3. Bolesti i patologije. Gasovi tokom trudnoće u ranom i kasnom periodu mogu biti pokretani bolestima digestivnog trakta. Prema tome, ako je žena svesna hroničnih patologija digestivnog sistema, ona bi trebalo što pre da obavesti doktora o njima.
4. Takođe, problem može dovesti do stresa, nositi čvrsto donje rublje, nedovoljno korištenje tečnosti.

Kako se rešiti gas tokom trudnoće?

Da bi prevazišla problem, žena mora nužno hodati svežim vazduhom. Koristan fizička aktivnost, ali mogućnost sporta treba razgovarati sa doktorom. Odlična opcija je posjetiti bazen, jer plivanje stimuliše rad creva.

Najmanju ulogu ne igra hrana:

• delovi bi trebali biti mali, ali trebalo bi da bude oko 5 puta dnevno, ne bi trebalo dozvoliti prejedanje;
• neophodno je ograničiti upotrebu proizvoda koji mogu promovisati proizvodnju gasa, na primjer uključuju pasulj, grožđe, kupus, redkvicu, mleko;
• ne možete zloupotrebiti slatkiše;
• treba odbiti od začinjene hrane, marinade, pržene hrane;
• potrebno je jesti više proizvoda od kiselog mleka.

Ovi saveti će pomoći budućim majkama da utiču na njihovo stanje i uživaju u trudnoći.