Do nedavno se moglo razmišljati samo o tome kako prevladati muška kriza srednjih godina, a prisustvo njegovih simptoma kod žena je više volilo da se ignoriše. Ali danas, posebno sa velikim poslovnim opterećenjem ove žene, ovo pitanje je postalo veoma relevantno.
Kako prevladati simptome krize u srednjem životu kod žena?
Muška kriza počinje oko 40-45 godina, a žene se moraju suočiti deset godina ranije. Javno mnjenje je krivo za ovo, verujući da do tridesetogodišnjeg vremena žena treba da bude na vreme: da rodi decu i da se odvija u profesiji i stvori prijatno gnezdo za porodicu. Zbog toga, u odsustvu bilo koje komponente na ovaj prag, devojke počinju da se spuštaju u ambis meditacije nad njihovim neuspjehima.
Osim straha da se ne uklopi u općenito prihvaćenu sliku uspješne dame, simptomi krize srednjih godina kod žena uključuju:
- osećaj da je sve već kasno, neće biti otkrića i pozitivnih promjena;
- samopouzdanje zbog nastalih promena u izgledu uzrasta;
- osećaj praznine, gubitak snage, nemogućnost uživanja u životu.
Kada žene započnu krizu sredinom života, svest o situaciji ne dolazi odmah. Neka apatija i depresivno raspoloženje se otpisuju zbog umora, više ne bi iskopavali stvarne razloge. Ali ako ste već utvrdili svoje stanje kao krizu, sledeći savjeti će vam pomoći da se nosite sa njim.
- Realizam . Proces starenja u tijelu se ne zaustavlja, tako da morate uzeti ovaj trenutak. Ali možete puno prilagoditi pravilnom ishranom , sportom i samopomoć.
- Promena očiju . Možete osvajati nove vrhove u bilo koje doba, pa ako prestaneš da plačeš i razmišljaš kako postići ono što želiš, sve će postati moguće.
- Nemojte odlagati . Zašto čekati zgodan trenutak kada se većina želja može realizirati odmah?
- Prihvati . Nemojte negirati svoje stanje, možda se osećate sami i ne na najbolji način, ali nemojte ga spuštati na njega. Taj period se može koristiti ne zbog žaljenja propuštenih prilika, već za analizu napretka i postavljanje novih ciljeva.