Testosteron se smatra muškim hormonom, ali, ipak, on postoji u ženskom tijelu i nivo se smanjuje sa godinama. Ovo dovodi do slabosti mišića, pogoršanja kože i kostiju, kao i promjena raspoloženja, zamor. Zbog toga, na niskom nivou ovog hormona, žene mogu imati pitanje kako povećati nivo testosterona u telu. U ovu svrhu koriste se razne metode.
Droge koje povećavaju testosteron kod žena
Trenutno je na prodaju veliki broj lekova za povećanje nivoa ovog muškog hormona. Mnogi od njih se koriste u sportskom okruženju. Izbor je dovoljno širok. Ali treba zapamtiti da nisu svi lekovi pogodni za oba pola.
Na primer, Andriol, Androgel, Nebido koriste muškarci. Univerzalni lekovi su Omnadren, testosteron propionat. Koriste se za injekcije. Postoje i tablete koje povećavaju testosteron kod žena i muškaraca, koji se zovu Methyltestosterone.
Svi ovi lekovi imaju svoje karakteristike i kontraindikacije. Stoga, treba koristiti samo nakon konsultacije sa specijalistom.
Bilje i hranu koja povećavaju testosteron kod žena
Neki ljudi preferiraju tradicionalnu medicinu za rješavanje različitih zdravstvenih problema. Na primjer, vjeruje se da će u ovom broju pomoći pomračenju lopova, damijana, šatavarija, divljeg jama, Muira Puame, višebojne planinara. Međutim, svi ovi alati ne bi trebalo koristiti nekontrolisano.
Takođe, morate redovno jesti hranu koja povećava nivo testosterona kod žena:
- hrana treba da bude bogata cinkom, koja se nalazi u orasima, morskim plodovima, živini;
- korisno je jesti različite vrste kupusa;
- avokados, masne ribe, masline sadrže korisne masti koje će promovisati proizvodnju hormona.
U principu, ishrana treba da se pridržava principa zdrave ishrane. To jest, smanjiti potrošnju slatkog, brašna, svakodnevno jesti sveže voće i povrće. Telo treba da primi dovoljno količine vitamina C.
Ipak, moguće je preporučiti da se pridržavate nekih saveta:
- da odbije od alkohola;
- da dovoljno spavate;
- izbjeći stres;
- da uđe u sport;
- mora da postoji redovni seksualni život.
Samo sa sveobuhvatnim pristupom može se riješiti ovaj problem.