U savremenom svetu, đumbir se široko koristi u raznim receptima za gubitak težine. Pomoću nje možete pripremiti vruća jela, grickalice, prve kurseve, deserte i, naravno, piće.
Kako napraviti đumbir za gubitak težine?
Postoji mnogo različitih recepata koji će vam pomoći da izgubite težinu. Najčešće, đumbir je kombinovan sa limunom. Takvo piće zadržava korisne osobine tokom dana, ako se stavlja u frižider. Za pripremu, možete koristiti ingver u svežim i suvim oblicima.
Recept za pravljenje gingerburških napitaka za mršavljenje je jednostavan i svi to mogu da reše.
Sastojci:
- mali korijen đumbira - 1 komad;
- limun - 1 kom.
Priprema
Limun mora biti isečen na pola. Sa jednim dijelom morate stisnuti sok, i preseći drugu polovinu na male komade. Koren mora biti očišćen, iseckan, stavljen u čajnik i sipan limunovim sokom. Takođe u čajniku morate staviti parče limuna. Ostaje samo da se istopi u vodu i insistira na piću 15 minuta. Pre nego što konzumirate đumbir napitak za mršavljenje, kuvan kod kuće, obavezno ga napojite. Pored toga, za raznovrsnost ukusa možete dodati različite začine, na primer, cimeta , bibera ili nane, melise i sl.
Đumb sa zelenim čajem
Još jedna odlična opcija koja će biti veoma ukusna i pomoći će vam da se oslobodite dodatnih kilograma.
Sastojci:
- zeleni čaj - 1 kašičica;
- suvi đumbir - 1 štapić;
- limun - 1 komad;
- vrela voda - 250 ml.
Priprema
Čaj treba pomešati sa đumbirom i pripremiti se na uobičajeni način. Koristite ga sa limunom.
Đumbirsko piće za gubitak mase preporučuje se tokom dana u malim količinama. Zapamtite da se oslobodite viška težine, pridržavate se pravilne ishrane i idite u sport.