Može li se kukuruz hraniti mojoj majci?

Majčinske majke često razmišljaju o pitanju: "Mogu li jesti kukuruz, a ako - da, što je bolje: kuvano ili konzervirano?". Da bi odgovorili na ovo pitanje, neophodno je znati šta ta trava sadrži u svom sastavu.

Zašto je kukuruz koristan?

Kao što je poznato, kukuruz pripada porodici žitarica, tako da sadrži veliku količinu vlakana. Ova supstanca je gotovo neophodna za mame koje su nedavno prošle porođaj.

Sastoji se od složenih ugljenih hidrata koji doprinose toniranju i jačanju srčanog mišića. Takođe, u svakom žitu sadrži veliki broj vitamina C, D, E, P, K i elementi u tragovima ( gvožđe , fosfor).

Može li se kukuruz dati majkama?

Možete konzumirati kukuruz kada dojite, ali u malim količinama. Ova žitarica ne menja sastav majčinog majčinog mleka. Pored toga, ne sadrži gluten, što potpuno isključuje razvoj bilo kakvih alergijskih reakcija.

Međutim, kukuruz pomaže u povećanju stvaranja gasova u crevima, što na kraju može dovesti do razvoja nadoknade . Prema tome, najbolje je da ne zloupotrebljava ovaj proizvod, ali je jeste umereno.

U kom obliku je bolje hraniti kukuruz?

Dijeta za dojenje može se obogatiti posudom poput kuvanog kukuruza, koje mame toliko vole. To se lako objašnjava činjenicom da ne uzima puno napora i vremena da ga pripremi, što se obično troši na stojeći peć. Dovoljno je da napunite cobove vodom i zaboravite na njih 3-4 sata.

Međutim, ništa manje korisno za dojenje za mame neće biti konzervirani kukuruz. Uz njenu pomoć, možete se tretirati u salatu, dodajući joj povrće i voće koje su toliko neophodne za laktaciju žena. Štaviše, kliničke studije pokazale su da kukuruz, upravo u konzerviranoj formi, doprinosi povećanju laktacije. Prema tome, njegova potrošnja u hrani u malim količinama samo će povećati proizvodnju majčine masti.

Koliko često možete da jedete kukuruz za žene koje boluju?

Mnoge majke ne mogu čekati dok kukuruz ne dozvoljava, a kako se ona pojavljuje samo na policama - ne poštedi joj novac. Međutim, treba imati u vidu da ako majka i dalje hrani svoju bebu, onda će ona morati ograničiti ovu žitaricu u svojoj ishrani. Štaviše, neki pedijatri preporučuju u potpunosti da ga isključe za žene čije starosne dobi ne prelaze šest meseci. Ovo se objašnjava činjenicom da čak i slaba creva mrvice ne može da se nosi sa takvom količinom vlakana koja će ući u telo bebe zajedno sa mlekom.

Kada dete malo raste, majka može sebi priuštiti takav tretman kao kuvani kukuruz. Ali to ne znači da sada žena može konzumirati u neograničenim količinama.

Optimalno će biti 1-2 komada ne više od 1 puta nedeljno. U tom slučaju, nakon prve potrošnje kukuruza, potrebno je malo da se pridržavate za dete - Bez obzira da li je zabrinjavajuće, da li ima bilo kakvog osipa. Ako je sve dobro, mama se povremeno može zadovoljiti sa ovom korisnom jelo.

Dakle, da jedete kukuruz ženama dok dojite svoje bebe, možete. I onda nema mnogo razlike, bilo da je konzervisano ili kuvano, koristi se kao salata, ili kao zasebno jelo. Najvažnija stvar u svemu je da saznate u kojoj meri, periodično pratite nedostatak reakcije bebe na ovo žito i, ako postoji - hitno isključiti ovaj proizvod iz ishrane, a zatim pokazati bebu kod doktora-pedijatra.