Depresija tokom trudnoće

Depresija tokom trudnoće je uobičajena među modernim ženama, a prema statističkim podacima situacija se pogoršava svake godine. Uprkos aktivnim naporima lekara da skrenu pažnju na ovaj problem, za većinu ljudi ostaje nerazumljiva razlika između depresije kod trudnica i uobičajenog stanja emocionalne nestabilnosti u periodu trudnoće.

Malo ljudi shvata da je depresija tokom trudnoće bolest koja zahteva lečenje. Takvo neznanje može imati ozbiljne posledice i za majku i dete. Takva depresija može dovesti do kašnjenja mentalnog razvoja, nervoznih poremećaja, poremećaja organa u djetetu i teške psihoze kod majke. I da očekivanje bebe nije senilo takvim fenomenima, neće biti suvišno unapred znati šta predstavlja depresiju kod trudnica i kako se nositi sa njom.

Uzroci depresije tokom trudnoće

Depresija u trudnoći se smatra bolestom u slučaju da depresija, depresija, apatija, napadi nerazumnog straha i anksioznosti i druga negativna emocionalna stanja ne prelaze više od dve nedelje. U medicini, depresija tokom trudnoće se zove perinatalna, varira u smislu ozbiljnosti i uzroka pojavljivanja. Uzroci mogu biti spoljni i unutrašnji, a mogu se uzrokovati i zdravstvenom stanju. Stoga je, pre svega, neophodno isključiti bolesti koje uzrokuju hormonalne poremećaje i depresivne uslove.

Depresija kod trudnica se često javlja pre porođaja. Razlog može biti strah od loše majke, osećaj nepripremljenosti za materinstvo. Ukoliko su u prošlosti postojali neuspešni pokušaji da se dijete dijete, onda i ovo može doprinijeti razvoju depresije.

Nije pravilno izlečena depresija nakon teške trudnoće, takođe može uticati na mentalno stanje budućeg majke u narednoj trudnoći.

Lečenje depresije kod trudnica

Po pravilu, tretman se sastoji u psihoterapiji i, ako je potrebno, lek može biti propisan. Ali lečenje depresije tokom trudnoće je moguće samo ako žena ili rođaci shvate prisustvo problema, što je izuzetno retko. Često, žene se osećaju krivim zbog svojih emocija, jer u društvu postoji široko rasprostranjeno mišljenje da trudnice treba da uživaju i budu srećne skoro sve vreme. Stoga pokušavaju suzbiti emocije, što samo otežava situaciju. Štaviše, u stanju depresije, intenzivnije hormonske promene, žena jednostavno ne može kritički procijeniti situaciju. U toj državi, percepcija o tome šta se dešava značajno menja, čak i male probleme stiču katastrofalne razmere.

Da vidimo problem s druge strane i pronalazimo načine da ga riješimo, da shvatimo bezopasnost straha, ili da nađemo načine da ih prevladamo u ovom stanju je jednostavno nemoguće. Nakon što izađe iz depresije, žena će se dugo iznenaditi, kako je mogla biti tako uznemirena oko sitnih stvari, ali to će biti moguće tek posle oporavka. A svesnost o ozbiljnosti situacije je prvi korak ka oporavku.

Lečenje depresije kod trudnica prati isti obrazac kao i liječenje drugih vrsta depresivnih poremećaja. Ali ako nema mogućnosti da se obratite dobrom psihologu, onda će žena morati da izađe iz depresije. U takvim slučajevima se vrlo često preporučuje da pronađe zanimljivu lekciju, komuniciraju više i obično rade nešto što bi odvratilo pažnju. Ali za sve ovo, potrebna vam je snaga, želja i entuzijazam, što je nemoguće u stanju depresije. Stoga, pre svega, treba da napravite plan procedura poboljšanja zdravlja koji poboljšava fizičko stanje. Bez obzira na vaše raspoloženje, trebate započeti časove. Može biti joga, plivanje u bazenu, vežbe za disanje, trčanje ili dugačke šetnje na svežem vazduhu. Sve što povećava nivo kiseonika u krvi, pomaže u prevazilaženju depresije.

Posebnu pažnju treba posvetiti ishrani. Banalni nedostatak vitamina može dovesti do iste depresije tokom trudnoće. Prevelikost takođe ima negativan uticaj na mentalno stanje. Osim toga, potrebno je izbjeći negativne informacije na bilo koji način. Poboljšanje fizičkog stanja će povećati nivo energije, što će dovesti do poboljšanja emocionalnog stanja. Tada će biti lakše samostalno razumjeti uzroke depresije i pronaći odgovarajuće metode za prevazilaženje.

Žena i njena porodica treba da razumeju da depresija nije kurva. Takva stanja su uslovljena tekućim hemijskim procesima, a sve optužbe, zamerke ili očitavanja u ovim situacijama su apsolutno neadekvatne.

.