Da li noge boli tokom trudnoće? Naravno, i ovo je apsolutno prirodno, bol u nogama tokom trudnoće uznemirava mnoge žene, pogotovo u kasnoj trudnoći.
Zašto noge boli kod trudnica?
Postoji mnogo faktora koji objašnjavaju pojavu bolova u nogama tokom trudnoće. Glavne su:
- sve veći teret na telu žene zbog njenog rastućeg stomaka;
- izmještanje centra gravitacije;
- oticanje stopala;
- povećana elastičnost ligamenata;
- proširene vene;
- kompresija inferiorne vene cave;
- šipak Išijatičnog živca;
- kršenje metabolizma kalcijuma i fosfora;
- promena u hormonskoj pozadini.
Ovo su nekoliko razloga za odgovor na pitanje zašto noge boli tokom trudnoće.
Bolna noga tokom trudnoće - sumnja na varikozne vene
Jedan od najčešćih uzroka žalbi na činjenicu da su noge veoma bolne tokom trudnoće su varikozne vene donjih ekstremiteta. Bolest kod trudnica se manifestuje zbog povećanja nivoa hormona u krvi, što pomaže da se opusti vaskularni zid. Takav hormon je opušten. Istovremeno, u večernjim satima postoji otok, bol u nogama, proširene vene na nogama. Da bi se sprečila ova bolest potrebno je:
- nositi udobne cipele;
- koristite trikotažna trikotaža;
- izbegavajte produženo stanje;
- primeni kontrastni tuš za noge;
- vežbanje;
- za plivanje .
Zašto noge nogu boli tokom trudnoće?
Efekat relaksacije takođe podstiče rastezanje ligamentnog aparata donjih ekstremiteta, koji se može manifestovati kod trudnica sa pritužbama na bol u telima nogu.
Zašto bolovi nogu boli tokom trudnoće?
Noge stopala tokom trudnoće mogu biti bolesne zbog razvijanja ravnih nogu. Uz povećanje opterećenja na nogama tokom trudnoće, telesna težina može biti neravnomerno raspoređena na stopalu i izazvati razvoj ove bolesti.
Bol u mišićima nogu tokom trudnoće
Obično mišići nogu boli tokom trudnoće zbog povećanog stresa, grčeva ili grčeva u nogama, koje prate oštar bol mišića. Mogu se pojaviti zbog kršenja ravnoteže kalcijuma i fosfora u krvi. Napadi se javljaju najčešće tokom spavanja, kada se noge pomeraju od današnjeg opterećenja i zato su noge bolne tokom noći tokom trudnoće. Zbog smanjenja nivoa kalcijuma u krvi, kosti nogu boli tokom trudnoće, a zglobovi nogu boli tokom trudnoće. Potrošnja hrane visoke količine kalcijuma, kao što je skut, mleko će pomoći u obnavljanju nivoa kalcijuma.
Bolova između nogu tokom trudnoće - uzroka
Bol između nogu tokom trudnoće može biti uzrokovan istezanjem pubične simfize. Ovaj proces je uzrokovan uticajem hormona trudnoće, posebno relaksin. Rastezanje pubične simfize ima za cilj pripremanje budućeg majke za porođaj i može se manifestovati kao bol između nogu, u stomačnoj kosti. Uzimanje sjevernog nerva može uzrokovati bol između nogu. Prigušivanje može doći zbog rastuće materice, koja stisne nervni nerv.
Kako smanjiti bol u nozi tokom trudnoće?
Odgovor na pitanje šta da radite sa bolom u nogama tokom trudnoće je jednostavno - morate smanjiti opterećenje na nogama. Da biste to uradili, možete koristiti posebnu zavoj, kompresiju od trikotaže, medicinske uloške. Neophodno je ojačati mišiće nogu, radi vežbe svetlosti. Ne možete dugo ostati u jednoj poziciji, sedeći ili stojeći, morate ga promijeniti. Korišćenje nožnih kupatila, kontrastnog tuša će pomoći u smanjivanju noćnog zamora. Obogaćivanje ishrane hranom visokog sadržaja kalcijuma će pomoći u prevenciji napada. Pravi položaj tokom spavanja, sa strane, a ne na leđima, pomoći će da se spreči štrčanje sjevernog nerva.