Veruje se da ova bolest pogađa uglavnom adolescente i osobe ispod 35 godina, ali je poznato da to utiče na one koji su već preko 50 godina. Psiholozi i sociolozi zvuku alarm, jer je ova bolest opasna, pa je važno znati koji simptomi se govore o njegovoj raspoloživosti i kako se riješiti sličnog problema.
Zavisnost od kompjutera
Stručnjaci tvrde da je vjerovatnoća patnje od ove bolesti svako ko posvećuje video igre i Internet zabavu više od 2-4 sata dnevno. Psihološka zavisnost od kompjutera - ovo je neka vrsta ropstva, ljudi prestaju da paze na društvenu komunikaciju, sopstveni razvoj, ne zanimaju se za romantične i prijateljske odnose. Sve što je važno za njega je da prođe novi nivo, da zarađuje virtuelne bonuse, da postane najbolji u igri, da proučava forume.
Simptomi računarske zavisnosti
U ranim fazama je teško odrediti prisustvo problema, očigledno još nije očigledno, ali postoje znaci kompjuterske zavisnosti što znači da je vreme da razgovaramo sa osobom o njegovim prioritetima ili da ga usmerimo na apel psihologu. Ovi simptomi uključuju:
- Pacijent ima jaku iritaciju kada pokušava da zatvori ljude da igraju vreme ili surfuju internetom.
- Povećajte raspoloženje u periodima koje provodi na računaru.
- Kompjuterska zavisnost se manifestuje u činjenici da se osoba izbjegava ličnom komunikacijom, preferira korespondenciju putem Interneta ili društvenih mreža.
- Pacijent odbija da izađe, nije zainteresovan za bilo šta drugo osim igara ili traženje bilo čega na mreži, govori samo o svom hobiju ili jednostavno ignoriše komunikaciju sa rođacima i prijateljima.
Navedeni znaci su osnovni, ali čak i njihovo prisustvo nije uvek indikacija da je zavisnost počela da se razvija. Ponekad se dešava i da se one manifestuju u radničkim ili hiperaktivnim ljudima koji sede na monitoru i pokušavaju da završe važan projekat. U ovoj situaciji, simptomi nestaju odmah nakon završetka teškog perioda koji je povezan sa velikim brojem posla. Zbog toga je važno razjasniti od svog voljenog, sa kojim je povezan sa njegovom razdražljivošću, kao i da prati razvoj događaja.
Uzroci kompjuterske zavisnosti
Psiholozi i fiziolozi razlikuju dva glavna faktora koji utiču na pojavu ove bolesti. Prema istraživanju, mogu se identifikovati sljedeći razlozi za pojavu računarske zavisnosti:
- Nedovoljna socijalna adaptacija, nedostatak osećaja sigurnosti u ličnoj komunikaciji sa ljudima. Ovo je psihološki faktor, kompjuterska zavisnost nastane kod adolescenata koji nemaju intimnost sa roditeljima, nisu razvili odnose sa vršnjacima, nema smisla njihovog značaja.
- Izlučivanje hormona zadovoljstva. Ovaj razlog je već fiziološki, kada igrate ili komunicirate u ugodnom okruženju, telo sintetizuje određenu supstancu, može biti zavisnost i osoba teži da učini sve da dobije novu dozu. Sam po sebi, hormon zadovoljstva nije loš, izostavlja se iu sportu iu upotrebi čokolade, negativne posledice počinju tek kad ljudi odustanu od svega ostalog, pokušavajući da stimulišu svoj izgled.
Faze računarske zavisnosti
Vreme lečenja zavisi od toga koliko se to manifestovalo. Postoje faze u razvoju psihološke zavisnosti od kompjuterskih igara, gde svaka ima svoje posebne karakteristike:
- Mala zaljubljenost . Osoba počinje da se uključi u igru, ali može odbiti ako situacija to zahteva. Iritacija i negativan stav prema drugim sferama života još uvek ne nastanu.
- Povećanje entuzijazma . Osoba u svojoj hijerarhiji vrijednosti daje sve više prioriteta igricama, teži da provede više vremena na računaru, ali ipak ne negira značaj drugih područja života.
- Faza vezivanja . Igra je sve više fascinantna, ali i nije glavna vrednost. Osoba kontroliše vreme provedeno na računaru, ali to čini sve manje voljno.
- Zavisnost . Igra - postaje najvažnije u životu osobe, kada pokušava da je ukloni sa kompjutera, počinje histerija, agresija se manifestuje. On pokušava učiniti sve da stimuliše proizvodnju hormona zadovoljstva.
Faze računarske zavisnosti od mrežne komunikacije i surfanja na Internetu su potpuno iste, ali je teže primetiti razvoj ove bolesti, posebno ako se radi o odraslom radnom licu. Stručnjaci preporučuju pregled istorije zahteva, ako postoji sumnja na problem. Ovo će pomoći da utvrdite da li osoba troši vrijeme na rešavanju specifičnih, radnih ili ličnih problema ili jednostavno provesti vreme na mreži.
Šta je rezultat kompjuterske zavisnosti?
Posledice ove bolesti su najtužnije. Negativne promjene se manifestuju ne samo u društvenom životu, već iu karijeri, fiziološkom nivou. Šteta vrsta navike računarske zavisnosti prouzrokuje nastanak tunelovog sindroma , glavobolje, neugodnost u mišićima šuplje i vratu. Bolest podstiče razvoj kompleksa inferiornosti, samopouzdanje, odbijanje obavljanja radnih zadataka. Sve ovo dovodi do činjenice da osoba gubi život, uključujući i perspektive i mogućnost porodičnog stvorenja karijere.
Kako se rešiti kompjuterske zavisnosti?
Suočavanje sa problemom će pomoći kompetentnom psihoterapeutu. Tretman zavisnosti od računara uključuje sesije hipnoze, razgovore sa specijalistom, u cilju identifikacije ličnih problema, grupnih sesija i provođenja treninga. Vreme za oslobađanje zavisi od stadijuma na kojoj se nalazi osoba, koliko dugo se bolest razvijala, koje su komplekse i psihološke karakteristike doveli do njegovog pojave. Samoupravljanje problema može biti na samom početku, kada se ljudi i dalje kontrolišu i pravilno postavljaju prioritete.
Zavisnost od kompjuterskih igara
Slični problemi često se javljaju u adolescenciji, a kod muškaraca od 30 do 35 godina. Zavisnost od računarske igre je često uzrokovana nezadovoljstvom sopstvenim životom, nedostatkom živih utisaka. U početnoj fazi rođaci i dalje ne primećuju probleme, veruju da je ovo privremeni hobi koji će brzo proći. Neophodno je voditi brigu ako osoba počne da provodi sva slobodna vremena na utakmici. Opasni znak je taj što odbija druge aktivnosti, komunicira i ignoriše svoje dužnosti, radnike i kuću.
Posledice zavisnosti od kompjuterskih igara
Adolescenti imaju problema sa akademskim dostignućima, odbijaju da grade društvene odnose, u nekim slučajevima vrše zločine, ne mogu razlikovati virtuelnost iz stvarnog sveta. Kod odraslih, zavisnost od igara na računarskim igrama može dovesti do sloma porodice i karijere, žene često ostavljaju partnera takvim problemima, jer ponašanje čoveka često podseća na postupke deteta. Sistem vrijednosti muškaraca se mijenja, nema mjesta za djecu, braka, materijalnih dostignuća.
Kako se baviti zavisnosti od kompjuterskih igara?
Početne faze će pomoći ograničiti vrijeme ili potpunu neuspjeh. Tokom ovog perioda, osoba je i dalje u stanju da adekvatno doživi stvarno stanje stvari. Od faze vezivanja, psihološka zavisnost od kompjuterskih igara se leči uz pomoć specijaliste. Svi rođaci mogu da ga uzmu od tinejdžera ili ubeđuju odraslu osobu da poseti ovog doktora.
Kompjuterska zavisnost - sekategizm
Ako neki voljeni provode previše vremena na mreži, počinje da se zabavlja tamo i samo surfuje internetom, možda je to problem. Mrežaolizam karakteriše pojavljivanje neurednosti, neispunjavanja njenih radnika i unutrašnjih dužnosti, pojavljivanje pozicije koja je zanimljiva samo u virtuelnosti. Osoba često počinje da troši novac na kupovinu dodatne opreme, stalno se bavi internetom. U ranoj fazi, programi koji ograničavaju pristup mreži, pomažu akcije usmjerene na pojavljivanje drugih zadovoljstava u životu.
Prevencija računarske zavisnosti
Da bi se sprečio razvoj problema, pomoglo bi se jednostavnim akcijama. Borba protiv računarske zavisnosti započinje činjenicom da bliski ljudi treba učiniti sve da se osoba oseća ugodno i srećno ne samo on-line, zajedničke šetnje, sport, razgovori i prisustvo porodičnih tradicija - sve ovo se odnosi na preventivne akcije. Jednako je važno odrediti vremenski rok za korišćenje Interneta, to se radi pomoću posebnih programa ili sporazumom između partnera ili djece i roditelja.
Zanimljive činjenice o zavisnosti od računara
Iako se problem pojavio relativno nedavno, pojavili su se nekoliko šokantnih slučajeva, koji jasno pokazuju njegov značaj. Činjenice o zavisnosti od računara ukazuju na to da adolescenti i odrasli mogu otići na ovu bolest čak i za ubistvo. Poznato je da:
- U Kini zabranjene su igre u kojima se fizičkim povredama nanosi virtuelni heroji, prema riječima stručnjaka to prouzrokuje porast zločina među adolescentima.
- Američki tinejdžer, koji je pucao u nastavnike i učenike, zavisio je od kompjutera. Nije shvatio da je počinio ubistvo u stvarnosti.
Zavisnost od računara je opasna, pa je važno pratiti da li to ne utiče na njenu blizinu i prijatelje, a samokontrola kada koristite Internet neće biti suvišna. Ako sumnjate na sličan problem, odmah se obratite terapeutu. Pozitivni efekat počinje da se manifestuje odmah nakon prve sesije, tretman pomaže, ali morate ga započeti na vreme.