Zelena kafa: recenzije doktora

Mnoge lokacije koje prodaju zelenu kafu, oglašavaju ga kao jedinstveni alat koji vam omogućava da ne skačete na kauč, a da ne prestate da jedete sve što želite, izgubite težinu brzim tempom. Neki oglašivači su toliko odneti što tvrde da samo jedno piće ovog pića može ukloniti do 27 kilograma viška težine u mesec dana. Naučimo mišljenje doktora o zelenoj kafi i stvarnom tempu gubitka težine.

Prava stopa gubitka mase

Doktori kažu da morate postepeno smanjiti težinu. Najveće stope koje se mogu tolerisati su 0,5-1 kg nedeljno, odnosno 2-5 kg ​​mesečno. Gubitak težine uz intenzivniju tempu može značajno narušiti metabolizam. Pored toga, brže gubite težinu, vi previše iscrpljivate svoje tijelo, a kada dođe vrijeme za vraćanje snage, težina se može vratiti.

Samo postepeni gubitak težine, u kome se može koristiti odgovarajuća ishrana , fitnes i dodatne mere, donosiće vam stvarno trajni rezultat bez štete po zdravlje. Uzimajući zelenu kafu, razmotrite savete doktora i ne pokušavajte da preterano izgubite težinu.

Zelena kafa: preporuke lekara

Lekari upozoravaju: zelena kafa - još uvek je kafa i ne može se koristiti u prevelikim dozama. Za razliku od konvencionalne kafe, zelena sadrži puno hlorogenske kiseline, što pomaže u smanjenju pritiska. Ista supstanca je odgovorna za ubrzanje metabolizma, kao i za poboljšanje metabolizma masti. Međutim, u velikim dozama, ova kafa može imati štetan uticaj na srce i krvne sudove i ima najočekivaniji efekat na telo.

Maksimalna mogućnost konzumiranja zelene kafe je 3-4 šolje dnevno, pod uslovom da ne pijete običnu kafu paralelno. Svaka, čak i najkorisnija supstanca, prekomerno počinje da deluje na štetu. Zbog toga tretirajte zelenu kafu razumno i ne prelijte maksimalnu dnevnu dozu.

Zelena kafa: recenzije doktora

Pre nekog vremena održana je velika nacionalna konferencija, na čelu sa dr. Joe Wilsonom. Vodio je zanimljivu studiju, koja je uključivala 16 volontera. Od njih je zatraženo da žive i jedu uobičajeno, ali istovremeno piju i zelenu kafu.

Svi učesnici eksperimenta bili su podeljeni u dve grupe: eksperimentalne i kontrole. Prva grupa je ponuđena da pije zelenu kafu, druga grupa je tajno dala placebo. Cijeli eksperiment trajao je gotovo šest meseci - 22 sedmice. Kao rezultat, ispitanici su izgubili 6-9 kilograma (u svakom slučaju, ova cifra je bila oko 10% od originalne telesne težine). Efikasnost je direktno zavisila od doze - što je veća doza koncentrata, to je veći gubitak težine.

Veoma sporo (1-1,5 kg mesečno) možete izgubiti težinu pitanjem zelene kafe bez promjena u ishrani. Međutim, za poboljšanje rezultata neophodno je uvesti ishranu i vežbanje.

Gubitak masti uz zelenu kafu: pregled lekara

Dobio je čuveni i eksperiment, obavljen na TV emisiji dr Oz. Učestvovalo je ukupno 100 žena, od kojih je polovina uzela kafu, a pola - placebo. U roku od dvije sedmice rezultati su bili primetni - ali u ovom slučaju vrijedi uzeti u obzir činjenicu da dr. Oz veruje u moć zelene kafe i lako može da se uključi u svoje subjekte. Pored toga, oni koji su uzimali placebo takođe su počeli da gube težinu.

U ovom slučaju, kao i kod mnogih drugih, jaka vera i raspoloženje za pozitivan rezultat su veoma važni. Ovi psihološki faktori dovode do toga da nesvesno jedete manje, pomerate više i ubedite svoje telo da se ne može promeniti. Ako verujete - zelena kafa će vam pomoći, a ako mislite da je ovo glupost - malo je verovatno.