Vitamini za muškarce u planiranju trudnoće

Zdrava i srećna dijete nije samo rezultat velike i čiste ljubavi. Odgovarajući stav prema planiranju, preliminarni sveobuhvatni pregled i unos vitamina - ovo su neophodni uslovi za rođenje zdrave bebe. Štaviše, budući roditelji treba da razumeju da će glava porodice morati prilagoditi način života i ishranu. Štetne navike, neuravnotežena ishrana, stres i prekomerni rad ne nameću najbolji otisak na zdravlje muškaraca i ozbiljno potkopavaju snagu reproduktivnog sistema.

Zato budući otac ne bi trebalo zanemariti pripremne mere, naročito unos vitamina. Dakle, koji vitamini treba da piju čoveku prilikom planiranja trudnoće, detaljnije se bavimo ovim pitanjem.

Vitaminski kompleks za muškarce u planiranju trudnoće

Od kvaliteta muškog semena mnogo zavisi u procesu koncepcije i razvoja djeteta. Zato doktori u fazi planiranja imenuju specijalne vitaminske komplekse za očeve koji ojačaju imunitet i poboljšavaju spermatogenezu. Hajde da saznamo koji vitamini čovek treba da uradi prilikom planiranja trudnoće:

1. Vitamin E. Uticaj vitamina E na muško tijelo ne može se potcijeniti: kada nema, muške seksualne ćelije postaju neaktivne i ranjive, a koncepcija je nemoguća. Pored toga, budući da je najjači antioksidant i učesnik u formiranju hemoglobina, ima blagotvorno dejstvo na opšte stanje budućeg oca. Zato je vitamin E na vrhu liste vitamina neophodnih za muškarce prilikom planiranja trudnoće.
2. Folna kiselina. Skoro uvek je deo kompleksne terapije u lečenju neplodnosti, jer aktivno učestvuje u formiranju aktivnih i održivih spermatozoida. Ali čak i ako je budući otac u pravu sa muškim zdravljem, dodatni deo folne kiseline - vitamin B (B9), u planiranju trudnoće, ne boli.
3. Vitamin C. Kataralne i virusne bolesti za budućeg oca je beskorisno. A to nije samo održavanje imuniteta - vitamin C ili askorbinska kiselina takođe su uključeni u složene procese spermatogeneze, posebno odgovorni za otpor seme na oštećenja.
4. Vitamin F. Kada su pitali koje vitamine piti čoveku prilikom planiranja trudnoće, lekari ne zaboravljaju da pomenute ovaj vitamin. Aktivan je učesnik u sazrevanju sperme i odgovoran je za elastičnost zidova spermatozoida. Pored toga, vitamin F ima blagotvorno dejstvo na opšte stanje i rad muških genitalnih organa.

Dakle, odlučili smo da su najbolji vitamini za muškarce u planiranju trudnoće: vitamin E, C, B9 i F. Sada ćemo se zadržati neophodnim za dobro koordiniran rad reproduktivnog sistema, mikroelemenata:

1. Cink. Nedostatak cinka je ozbiljan udarac za zdravlje muškaraca u svim njegovim manifestacijama. Ova supstanca je uključena u proces formiranja hormona testosterona i germinativnih ćelija, tako da nije potreban cink za bilo koji kompleks vitamina za muškarce.
2. Selen. Uloga ovog hemijskog elementa ne može se potcijeniti: jača imunitet, smanjuje vjerovatnoću srčanih oboljenja, usporava starenje i uništavanje koštanog tkiva. Posebno je važan selen za muškarce u fazi planiranja trudnoće. Prvo, izuzetno je neophodno za punu vrijednost seksualnog seksualnog života. Drugo, bez selena, spermatozoidi gube sposobnost kretanja. Pored toga, ne smijemo zaboraviti da muškarci izgube selen zajedno sa spermom.