Čuvena reč kaže: "Najgore je nepoznato". I potpuno je istina o ovakvoj uobičajenoj fobiji kao strahu od smrti ili tanatofobije . Jednostavno osoba ne zna šta bi trebalo da se plaši, i stoga se ne može pripremiti za predstojeća suđenja. Pored toga, mnogi se plaše bola koji prethodi iznenadnoj smrti, plaše se da nemaju vremena da nešto učine u životu, ostavljajući siročad deci itd. A odavde - sklonost ka panici, depresiji, neurozama. Ali ova država može i mora se boriti.
Znaci fobije smrti
Kao i druge psihološke abnormalnosti, ova fobija ima karakterističnu simptomatologiju:
- česte misli o smrti (ako se osoba neprestano suočava sa profesionalnim aktivnostima), a koja nastaju i bez očiglednog razloga;
- U isto vreme, osoba ne govori glasno o smrti, samo sama sa sobom;
- negativne emocionalne manifestacije fobije straha od smrti se pojačavaju dok gledaju filmove odgovarajućeg sadržaja ili čak i na prvi pogled na relevantne atribute.
Fobija smrti rođaka
Ponekad se osoba ne može bati sopstvene smrti, ali se plaši da će jedan od njegovih najbližih umreti. Djeca koja su emocionalno ovisna o roditeljima su posebno osjetljiva na ovo. U ovom slučaju, fobija povezana sa strahom od smrti se najpre manifestuje u obliku stresa , što na kraju dovodi do ozbiljnih psiholoških problema.
Kako se riješiti fobije smrti?
- Shvatite svoj strah.
- Identifikujte uzroke koji dovode do psiholoških kvarova.
- Pokušajte da kontrolišete svoje misli, a ne razmišljajte o smrti.
- Pokušajte da razgovarate o tome sa osobom kojoj verujete, idealno - sa doktorom-psihoterapijom.
- Komunicirajte više sa otvorenim i entuzijastičnim ljudima.
- Nađite sebi pozitivan hobi koji nema nikakve veze sa temom smrti.