Uvođenje komplementarne hrane je veoma važan trenutak u životu majke i djeteta. Najnežniji za stomak bebe biće biljni pire. Oni ne preopterećuju tijelo, lako se probiju i najviše zasićuju vitaminima.
Dijete treba hraniti ne prije 5 mjeseci. Veoma je dobro ako ste sačuvali dojenje do ove tačke. Za bebu je lakše tolerirati nove proizvode - miješajte mlijeko u pireju. Nemojte dodavati začine i soli, pa pažljivo brusite sve kroz finu cedilu.
Sa kojim povrćem počnite hraniti?
Ova lista takođe ukazuje na redosled uvođenja povrća u mamac:
- tikvice (za ulazak u 5-6 meseci);
- bundeva svetlosnih sorti (5-6 meseci);
- karfiol, brokoli, bela glava (5.5-6 meseci);
- krompir (od 6 meseci);
- šargarepa (od 6 meseci);
- repa, repa (od 6,5 meseci);
- zeleni paprika (7 meseci).
Kako kuvati povrće za komplementarne namirnice?
Bolje je uzimati sezonske proizvode, one koji rastu tokom perioda uvođenja komplementarne hrane. Treba ih kuvati za par ili peći u pećnici, ako to nije moguće, onda možete kuvati. Morate da zavarite celu ili u velikim komadima, tako da uštedite više vitamina i minerala, bacite proizvod u ključnu vodu i kuhajte dok ne pripremite - ne preuveličajte.
Kako predstaviti voćno povrće?
Morate početi da namamite postepeno.
Povrće za prvu komplementarnu hranu mora biti sveži, zreli i neprerađeni hemijski preparati. Bolje je ako ih uzmu iz vaše bašte ili od ljudi kojima verujete.