Često se mladi roditelji pitaju: "Zašto su moderna djeca toliko često bolesna? Zašto ih često obilaze bolestima mišićno-skeletnog sistema, a ravne stopala i skolioza postaju sasvim obične stvari? "Odgovor je jednostavan: previše trudimo da zaštitimo našu voljenu decu, trepnemo nad njima i time samo pogoršavamo situaciju. Šta raditi i kako poboljšati situaciju? Odgovor je jednostavan - nemojte se plašiti da se bavite fizičkom vaspitanjem sa decom od rane godine. Jedna od sjajnih mogućnosti je dinamična gimnastika za djecu. Koristi se za decu bilo koje starosne dobi - možete se baviti čak i novorođenčetom!
Korišćenje dinamičke gimnastike za novorođenčad i dojenčad
Dinamička gimnastika za decu je veoma efikasna u sledećim patologijama:
- mišićna hipotenzija i hipertonija;
- nespretan;
- skolioza.
Pored terapeutske, dinamična gimnastika može ostvariti i preventivne ciljeve. Kroz obuku ne samo da poboljšate motoričke vještine i otvrdite bebu, već i "komunicirate" pomoću dodira. Za novorođenog i novorođenčad to znači više od hiljadu reči. Dakle, vaša beba dobija sve uslove za rast fizičkog i psihološki zdravog deteta.
Kompleks dinamičkih vežbi
Najbolje vreme za pokretanje dinamične gimnastike je drugi mesec života vašeg deteta. Pre nego što počnete sa bebom, uverite se da je vaša veza sa njim prilično čvrsta. Dete ne treba da oseća strah, nelagodnost. Zauzvrat, morate biti sigurni u svoje akcije, "osjetiti" kretanja i raspoloženja vašeg novorođenčeta ili dojenčadi.
Opšta pravila dinamičkih vežbi za malčice:
- ako niste sigurni u svoje radnje, kretanja nisu u potpunosti shvaćena, a nisu iskrena - nemojte pokrenuti časove. Kada radite s detetom, ne biste se osjećali ugroženim ili sumnjom da nećete povrijediti svoju bebu svojim radnjama;
- ako vaše dijete nije u duhu, nemojte ga nadjačati i naterati ga da radi ono što ne želi. Dinamička gimnastika za bebe bi trebala postati ista rutinska procedura kao kupanje ili hranjenje, ne izazivajući negativne emocije;
- razvijati, komplikovati zadatke, ostati na istom nivou. Ali u isto vreme, ne zaboravite na prva dva pravila;
- Ako dijete ne voli vježbe, ne fokusirajte se na njega, samo ga preskočite.
Preuzmite kompletan kurs dinamične gimnastike za djecu na slikama koje možete ovdje.
Idemo direktno na vježbe.
Počnite da uspostavljate kontakt sa detetom pomoću dodira. Udari bebu tako da se navikne na to. Postepeno, počnite da prelazite ručke, savijte noge. Vaši pokreti i pokreti u dinamičnoj gimnastici za novorođenčad treba da se spajaju u jednu. Važno je da se amplituda kretanja postepeno povećava, bez nepotrebne oštrine.
Pripremite bebu za "lebdeće": ubrzajte kružne pokrete u zglobovima bebe da biste se zagrejali, a zatim istegnuti ručke, noge. Stavite pokazivač na dlan vaše bebe, tako da mu je lako "zgrabiti". Počnite istezanje ručica. Uradite to svakog dana sve dok dete ne nauči da te drži čvrsto i može samostalno da stoji.
Međutim, ne zaboravite da konsultujete pedijatra pre početka sesije. Pošto je dinamično punjenje kontraindikovano za displaziju ili dislokaciju zgloba kuka.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
