Period gestacije se tradicionalno smatra vremenom kada žena treba pozitivne emocije i pun odmor. Takođe se vjeruje da budućoj majci treba uživati što lepše i provesti vrijeme u prijatnoj atmosferi. Mala slika i prijatne emocije će omogućiti putovanje. Kako to učiniti kompetentno, kako ne bi štetili bebu, razmotrićemo u ovom članku.
Najbolje vreme za "trudni" odmor
Da započnemo, pomislimo na koji put će putovanje biti do užitka. Apsolutno je sigurno da prva tri meseca za odmor nisu najbolje vreme. Toksikoza, stalni zamor i pospanost, oštra reakcija na mirise - sve ovo samo zatamni. I neće biti dovoljno vremena za sakupljanje, jer se morate registrirati, proći sve testove.
Počevši od sedmog meseca, trebalo bi da se pazite, jer od tog trenutka postoji mogućnost prevremenog porođaja. Da, i konstantno oticanje i poticanje u toalet ne doprinosi puno aktivnom odmoru. Šta je ostalo? Ostaje drugi trimestar. Ovo je upravo vrijeme kada sve "zadovoljstva" trudnoće počinju da prođu, a opasnosti trećeg tromesečja su i dalje daleko.
Postoji nekoliko okolnosti kada će od bilo kakvih putovanja do velike udaljenosti uopće imati. Prije putovanja, obavezno razgovarajte sa ginekologom. Bolje je odbiti putovanje ako:
- na pozadini trudnoće sve hronične bolesti su se otežavale ili se pojavile alergijske reakcije;
- posteljica je niska ili postoje odstupanja u njegovoj formaciji;
- kod trudne gestoze , kasne toksikoze;
- postoji opasnost od prekida trudnoće .
Gde ćemo se odmoriti?
Čak i najkomplikovanija i nepredvidljiva trudnica će morati uzeti u obzir njenu posebnu situaciju i odabrati najsigurnije opcije. Tačno egzotično u zanimljivoj poziciji nije najbolje rješenje. Azija, Afrika ili Kuba čekaće još nekoliko godina. Pored dugog leta, naći ćete se u potpuno drugačijoj klimatskoj zoni, koja će dovesti do promjena temperature i aklimatizacije. A verovatnoća da se nailazi na specifične bolesti u toku perioda gestacije može se pretvoriti u bilo šta. Izaberite zemlje s sličnim klimatskim uslovima. Možete ići u Francusku, Španiju ili Švajcarsku, koje će baltičke zemlje učiniti. I još je bolje da se odmorite na Krimu, posjetite Seliger ili Valdai. Ovo je ekonomičniji odmor, a lokacija je mnogo bliža.
Šta ćemo da dobijemo?
Najčešće je avion. Ako ne možete odbiti let, morat ćete naučiti kako se pravilno ponašati. Ne možeš dugo ostati na jednom mjestu. Pokušajte da prošetate kroz salon, pomerite ruke i stopala, izvodite neke jednostavne vežbe. Što se tiče rizika, prilikom polijetanja i sletanja postoji mogućnost smanjivanja plovila zbog razlika u atmosferskom pritisku. Ovo može dovesti do prevremenog odvajanja placente.
Bezbednija opcija je voz. Ali samo donja polica i samo kupe ili CB. Ako možete stići do auta, najbolje je izabrati. Na putu možete napraviti zaustavljanje. U automobilu je neophodno obezbediti ugodne uslove: snabdevanje pitkom vodom,
Šta ćemo da radimo u našem odmoru?
Jasno je da je penjanje na planinu ili podvodne izlete sa instruktorom tabu za vas. Ali to i dalje znači da će biti dosadno i izvan šetališta i nema drugih perspektiva. Idealno, ovo jedinstvo sa prirodom: ribolov, šetnje u parkovima i šumama, izleti brodom na vodi. Budite sigurni da provodite dosta vremena u čistoj morskoj vodi i tamo provedite gimnastiku, prijavite se za različite spa tretmane. Drugim rečima, opustite se i odmorite koliko god je moguće!