Odgovarajući unos esencijalnih vitamina i elemenata u tragove u telo je važan uslov za njegovo potpuno funkcionisanje. Posebno je važno konzumirati dovoljno vitamina i mikroelemenata tokom trudnoće, jer su potrebne za formiranje budućeg deteta.
Zašto su multivitamini potrebni tokom trudnoće?
Moderna hrana je siromašna u vitaminima i elementima u tragovima, čak i voća i povrća ih ne sadrže u dovoljnim količinama, pošto ih često uništavaju mineralna đubriva. Prema tome, većina ljudi ima ovaj ili drugi stepen hipovitaminoze i potreban je dodatni unos vitamina. Povećanje potrebe za vitaminima tokom trudnoće diktira potrebu za uzimanjem multivitamina. Multivitamini za trudnice sadrže neophodan skup vitamina i mikroelemenata za majku i fetus koji se formira.
Multivitamini za planiranje trudnoće
Ako je žena planirala trudnoću, onda je prikazana uzimanje vitamina. Najbolji multivitamini u planiranju trudnoće sadrže veliku količinu folne kiseline i magnezijuma. Želim da istaknem važnost dovoljnog unosa folne kiseline u ranim fazama trudnoće. Folna kiselina se nalazi u svježim biljem i malo zelenog povrća i voća, ali samo 30% se probije. Folna kiselina utiče na sintezu nukleinskih kiselina koji su uključeni u prenošenje naslednih informacija, formiranje nervnog sistema i placente. Nedostatak folne kiseline može dovesti do pobačaja, preuranog porođaja i malformacija nervnog sistema. S jedne strane žene, sa nedostatkom folne kiseline, od 4 nedelje trudnoće, može se pojaviti iritabilnost, umor i gubitak apetita.
Koji su najbolji multivitamini za trudnice?
Sada apotekarski kiosci imaju veliki izbor multivitamina za trudnice. Kako odabrati najbolje multivitamine za trudnice? Naravno, možete ići na forum na Internetu i saznati mišljenje drugih žena ili tražiti savjete od farmaceuta, ali bolje je uzimati multivitamina tokom trudnoće, prema navodima vodećeg lekara.
Multivitaminski Elevit za trudne porodnice se preporučuje da se uzimaju u ranoj trudnoći, budući da su bogati magnezijumom i folnom kiselinom. Posebno valjano je postavljanje Elevita ženama sa pretnjom abortusa, s obzirom da magnezijum pomaže u opuštanju mišića materice i poboljšava fetoplacentalni tok krvi. Nedostatak ovog multivitaminskog kompleksa je nedostatak joda u svom sastavu.
Multivitamini Vitrum za trudnice se karakteriše dovoljnim sadržajem joda, velike količine gvožđa, vitamina A, folne kiseline i magnezijuma. Osim toga, oni kombinuju dobar kvalitet po povoljnoj cijeni i jednostavnosti upotrebe (uzimajte po 1 tabletu dnevno). Ovaj multivitaminski kompleks možete uzeti u bilo koje doba trudnoće.
Kako uzimati multivitamin tokom trudnoće?
Svrha vitamina tokom trudnoće zavisi od mnogih faktora: u toku godine (ljetni i jesenski mjeseci su mnogo više od hrane koja sadrže vitamine i elemente u tragovima), mjesta trudnoće (stanovnici hladnih područja stalno nemaju vitamine), način života trudne žene, karakteristike prethodne trudnoće spontani poremećaji, prerano rođeni).
Stoga, tokom čitave trudnoće, potreba za određenim vitaminima i elementima u tragovima može da se promeni, a iskusni lekar mora ispraviti ovaj nedostatak. Nemojte uzimati nikakve vitamine po vašem nahođenju, jer to može poremetiti kurs i ishod trudnoće.