Oprema za vodenu aerobiku

Aqua aerobika je moderan i zanimljiv oblik fitnesa koji vam omogućava da brzo stavite figuru u red, poboljšate mišićni ton i postanete malo savršeniji. Međutim, takve klase zahtevaju malo pripreme za kupovinu - potrebno je kupiti neku opremu za akva aerobiku.

Zalihe za aerobiku u vodi često se izdaju direktno u klasi. Međutim, mnoge žene ne vole takve javne stvari i više vole da imaju sve svoje:

  1. Pojas za akva aerobik . To je najvažnija stvar za časove akva aerobike. To će vam omogućiti da lako ostanete na vodi, ne odustajte od ritma, ne prekidajte režim disanja, nemojte se brzo umoriti i što je najvažnije - imati vremena i pravilno izvršiti sve potrebne vežbe.
  2. Gume za vodenu aerobiku. Gume su druga najvažnija vrsta inventara za akva aerobiku. Mnoge vežbe će vas terati da ponovo i ponovo pribegavate njihovoj pomoći: mogu se podići, stegnuti ispod kolena. Naravno, oni se razlikuju od konvencionalnih bučica, ali se uvek mogu kupiti u specijalizovanim prodavnicama.
  3. Rukavice za akva aerobiku. Specijalne rukavice, koje treba koristiti tokom časova, dizajnirane su posebno za povećanje otpornosti vode, a istovremeno povećavaju teret na rukama. Svaka lekcija će biti efikasnija ako ih redovno koristite!
  4. Hlače za vodenu aerobiku. Mnoge vežbe zahtevaju upotrebu peraja. Sada postoje mnogi modeli koji su podjednako dobro pogodni za plivanje i vodenu fitnes, tako da savladate njihovu upotrebu u razredu, ne možete se zaustaviti i naučiti plivati ​​s njima.

Koristite svu potrebnu opremu koju ćete naučiti direktno u razredu. Pokušajte da prisustvujete da započnete lekciju za početnike, jer se prosečan i napredni nivo opterećenja može značajno razlikovati.