Čovek nije rođen stidljiv i nesiguran u sebi. Ove osobine ga je stekao tokom svog života, uključujući i iz detinjstva. Međusobni odnosi sa roditeljima i prijateljima mogu odigrati odlučujuću ulogu u formiranju ličnosti osobe . Posle toga, prekomerna stidljivost može ometati njega u različitim životnim situacijama. Po pravilu, nesigurna osoba doživljava poteškoće u komunikaciji, on se plaši da će biti pogrešno shvaćeni, ismijani od strane drugih. U ovom slučaju je veoma teško kontaktirati, izraziti svoje emocije, braniti interese. Nakon neuspelih pokušaja komunikacije, nastaju izolacija i pogoršanje ličnih problema. Postoji unutrašnji konflikt, nespremnost da se razvija i ide napred, što može dovesti do depresije. U nastavku su nekoliko savjeta od psihologa kako prevladati samopouzdanje.
Kako prevladati strah i nesigurnost?
- Pre svega, ne gledajte sebe kroz oči drugih i stalno razmišljajte o tome šta drugi misle. Akcije vredne i bez čekanja na odobrenje ili poricanje sa strane.
- Ostavljanje zone udobnosti može biti težak zadatak. Ali promena uobičajene situacije i izvršenje čak i malih, ali neobičnih akcija u svakodnevnom životu će pomoći u dobijanju povjerenja.
- Ako postoji strah od postizanja velikih ciljeva, u ovom slučaju psihologi savjetuju da ih dele u male. Da bi se zadovoljio uspeh, lakše je obavljati male zadatke.
- U svakoj situaciji, trebalo bi da komunicirate više. Može biti razgovor sa susedima, dati put javnom prevozu, komunikaciju sa prodavcem u prodavnici.
- Sledeći nivo je sposobnost odbijanja neprihvatljivih situacija. To može izgledati teško, ali će u budućnosti znatno pojednostaviti život.
- Previše ozbiljan stav prema životu je siguran način da se naglasi . Potrebno je lijepo tretirati događaje, bez gubitka osjećaja odgovornosti.
Morate se voljeti i pohvaliti što je više moguće - to poboljšava vašu samopoštovanje. Otvoreni da gledaju u oči svojih kompleksa ne mogu svi, ali vredi pokušati da se nosi sa njima i postane uspješna i samouverena osoba.