Mi smo navikli da podelimo naše živote u crne i bijele pruge. Ali, ako svijetli i sretni momci gotovo uvijek daju zadovoljstvo, onda ne može svako da se nosi sa negativnim i problemima. Potrebno je obrazovati optimistično raspoloženje u sebi. Da biste to uradili, samo treba naučiti da pozitivno mislite pod bilo kojim okolnostima. Pričaćemo o tome kako to učiniti.
Kako napraviti optimista iz pesimista?
Pesimista je osoba koja provodi najbolje godine svog života u očekivanju najgorih vremena. Autor ove izjave bio je vrlo blizu istini. Nažalost, u savremenom društvu uobičajeno je da ćutite o svojoj sreći i dostignućima, dok su mnogi spremni da razgovaraju o svojim problemima satima. Žalbe o životu nisu ništa drugo do rad zaštitnog mehanizma psihike. Traženje problema je njegov glavni zadatak. A razlika između optimista i pesimista je u tome što je pozitivna osoba za razmišljanje već dugo naučila da prevari ove mehanizme i da nađe pozitivne strane u bilo kojoj nevolji. Šta oni koji još ne tvrde da su "optimistička osoba"? Promenite svoj način razmišljanja i svoj stav prema životu - ovo je jedina ispravna opcija, kako postati optimista. Neki efikasni saveti će pomoći u tome:
- Nije tako teško stvarati optimistički stav. Da biste to uradili, barem verujte u sebe i svoju snagu. Nemojte se baviti samopovređivanjem. Čak i ako su kolege jednom dozvolile sebi da vas zovu neupotrebljivim stručnjakom, zapamtite da su to učinili iz zavisti. Ne mislite da nećete ništa učiniti. Bolje obećajte sebi da ćete u slučaju neuspjeha pokušati iznova i iznova.
- Želite li biti optimista? Komunicirajte sa pozitivnim ljudima. Negativna i tužna raspoloženja su više zarazna nego dobro raspoloženje. Čim prestanete da slušate nezadovoljne poznanike, utvrdite da se vaše raspoloženje bolje iz dana u dan.
- Ne uznemiravajte se radom i delima koje vam se ne dopadaju. Naučite da uradite sve važne a ne omiljene stvari ujutru. S jedne strane, aktivnost mozga će vam omogućiti da se brže bavite, a sa druge - imate slobodni odmor za svoje omiljene stvari i neće biti razloga za tugu i anksioznost.
- Čim što je moguće, pročitajte i recite sebi različite optimistične izjave. Počnite i završite dan pozitivnim afirmacijama. Zaboravi frazu: "Ne mogu", "Nisam siguran", "Ne mogu to učiniti." Recite: "Želim ...", "Ja ću ...", "Ja ću ...". Takođe, vaš moto može biti prelepe reči velikih ljudi:
"Ponekad, da biste skočili iznad ambisa, morate nekoliko koraka nazad"
"Ne treba uzimati ozbiljne probleme: optimizam je da pređe probleme šale"
"Koliko je slučajeva bilo nemoguće pre nego što su primenjene"
"Sudbina nije slučaj slučaja, već rezultat izbora; sudbina se ne očekuje, stvorena je "
"Velike stvari moraju biti obavljene, ne misle beskrajno"
- Zapamtite da osoba koja je optimistična, po pravilu uvek dobija dovoljno spavanja, vodi
aktivni način života, u svemu on pokušava da vidi samo pozitivne aspekte i nikad ne ometa. Takvi ljudi jednostavno nemaju vremena da razmišljaju o lošem. Čak i ako je postojao problem, uzmi ga kao još jedan test, a ne kao napad i prilika za tugu.
Ako nemate problema, onda ... vi ste već mrtvi! Ovaj argument nije nacrtan na najoptimističnije, ali savršeno pokazuje da problemi nisu razlog za rušenje ruku. Tvoj život je ono o čemu razmišljate. Dozvolite sebi da uživate u životu, jer je osoba sretna samo onoliko koliko je odlučio da bude sretan.