Kako odrediti ovulaciju na baznoj temperaturi?

Pitanje kako odrediti ovulaciju na baznoj temperaturi, prvenstveno zainteresovanim za one devojčice koje tek počinju da održavaju raspored. Da bi odgovorili na to, potrebno je razmotriti fluktuacije vrednosti temperature u različitim intervalima menstrualnog ciklusa.

Kako se bazalna temperatura menja tokom celog ciklusa?

Pre svega, mora se reći da se radi dobijanja tačnih vrijednosti mjerenja ove vrste trebaju vršiti uvijek u jutarnjim časovima, otprilike u isto vrijeme, prije nego što izvrše fizički napor (tj. Ne izlazeći iz kreveta).

Dakle, u prvoj polovini ciklusa, odmah nakon završetka menstrualnog toka, temperatura je podešena na 36,6-36,8 stepeni. Takve vrednosti termometra se pojavljuju do trenutka kada proces ovulacije ne počinje.

Približno sredinom ciklusa, žena može primetiti blagi pad bazalne temperature za 0,1-0,2 stepena. Međutim, bukvalno za 12-16 sati postoji povećanje do 37 stepeni. Upravo ova činjenica ukazuje na ovulaciju - pojavu zrele jajne ćelije iz folikula.

Po pravilu, od ove tačke do mesečnih izlučivanja, temperatura se održava na nivou od 37 stepeni. Tako je povećanje temperature u drugoj polovini menstrualnog ciklusa zabeleženo na 0,4 stepena, što je normalna i ukazuje na pravilno funkcionisanje hormonskog sistema.

Kako odrediti dan ovulacije prema izgrađenom baznom temperaturnom grafikonu?

Znajući gornje činjenice, žena može lako pratiti proces, poput ovulacije bazalnim vrijednostima temperature. Dakle, na grafikonu, sve do samog početka procesa ovulacije, fluktuacije indeksa temperature će biti beznačajne. Tačno pre nego što jaje napuste stomak u predelu stomaka, kriva će se spustiti, a bukvalno sledećeg dana će se obeležiti njenim porastom.

Ako govorimo o tome kako grafikon bazalne temperature izgleda ovulacijom, onda od trenutka kada se jaje oslobađa, izgleda skoro kao ravna linija, jer Temperatura se povećava na 37,2-37,3 i zadržava se na ovom nivou do najviše menstrualnog toka. Zapravo, kako bi se smanjio indeks temperature, žena može takođe saznati o neposrednom približavanju menstruacije.

Dakle, svaka žena treba da ima ideju o tome kako se može naučiti o procesu ovulacije na baznoj temperaturi. Prije svega, neophodno je za one devojčice koje koriste fiziološki metod kontracepcije.