Bliže godini, djeca već postaju energetski i zanimljivija. U ovom uzrastu već imaju zube i ishrana bebe za 11 meseci postaje sve raznolika. Mame mogu biti slobodnije da izaberu posuđe. Meni se približava normi "odrasle" hrane, ali još je prerano da prevede bebu na zajednički sto.
Pre nego što je dijete hranilo za 11 mjeseci?
Prirodna i veštačka hranjenja su i dalje uključena u ishranu bebe u 11 meseci, ali ove sesije postaju sve manje i manje učestale. Na granici godine, bebi meni je već toliko raznovrstan da se nezaštićena prirodna hrana djece za 11 mjeseci uklapa u kratku listu. U suštini to su alergijski provokatori:
- orasi;
- neki morski plodovi;
- med;
- egzotično voće.
Spisak dozvola je mnogo širi:
- žitarice;
- meso i riblji proizvodi;
- voće i povrće;
- fermentisani mlečni proizvodi.
Dojenje na 11 meseci
Do godine deca već imaju bogat sto. Međutim, stručnjaci tvrde da nema potrebe za zaustavljanjem gv za 11 meseci, ali je bolje produžiti proces dok beba ne dostigne starost od dvije godine. Najbolji način da se prirodna ishrana djeteta produži duži vremenski period za 11 mjeseci jeste češće primjenjivati njegove grudi, stimulirajući proizvodnju mleka.
Hranjenje za 11 meseci
Asortiman proizvoda, nego što je moguće hraniti dijete za 11 mjeseci iz dana u dan, značajno se proširuje. Puno dece je već imalo vremena da isprobaju, a sada se samo menja kombinacija sastojaka i veličine dela. U jednom obroku, mrvice se mogu ponuditi kaša, žumanca i čak voćni desert - pire krompir. Ishrana deteta za 11 meseci je neophodna da bude uravnotežen i raznolik. U ovoj fazi, novi proizvodi mogu se pojaviti u ishrani. Ako niste počeli dijete dati ribu , onda je sada vrijeme. Dnevna stopa - ne više od 50 grama ribljeg pirea iz pustih sorti:
- perch river;
- šipka;
- strana;
- oslić;
- pollock;
- haddock.
Kako pravilno hraniti dijete 11 mjeseci?
Jedno od hitnih pitanja, u kojoj količini dete treba da primi hranu po 11 meseci?
Pedijatri savetuju ograničavanje stope pojedinačnog proizvoda na sledeći način:
- Formulama za bebe ne treba dati više od 200 ml po jednom hranjenju.
- Dio kašice najbolje je smanjiti na 150 g.
- Ako nudite bebi kefir, onda ne treba dati više od 150 ml.
- Kućni sir je dovoljan i 50 grama u jednoj sjednici.
- Meso pire se već može dati više - do 60 g.
- Riblji file sečen moze napraviti 40 g serviranja.
- Kada nude jaje, bolje je da se uzdrži od proteina, ali ćuretina je ušla u mamac od 7-9 meseci i ostaje u standardnom delu - ½ deo za jedno hranjenje.
- Voćnom piretu može se dati 100 g, a povrće - do 200 g.
Dijeta za 11 meseci
Svaka majka zna koliko puta je hraniti dijete za 11 mjeseci. Pet obroka traje pola godine i do kraja života. Međutim, vrijeme za obrok kod djece "larks" i "sove" može varirati. Ishrana za 11 meseci izračunava se uzimajući u obzir vrijeme buđenja i dijete ide u krevet.
Djeca "Larks":
- 6:00 - 7:00 - zamena za ljudsko mleko ili dojenje tokom buđenja;
- 9: 00-10: 00 - puni doručak;
- 13:00 - 13:30 - srdačan ručak;
- 16:30 - 17:30 - večera;
- 20:00 - 21:00 - zamenu za ljudsko mleko ili dojenje pre spavanja.
Deca "sova":
- 9:00 - zamena za ljudsko mleko ili dojenje tokom buđenja;
- 11:00 - 12:00 - odličan doručak;
- 15:00 - 15:40 - puni ručak;
- 18:30 - 19:30 - večera sa proteinom i ugljenim hidratima;
- 21:30 - 22:00 - zamena za ljudsko mleko ili dojenje pre spavanja.
Ishrana deteta u 11 meseci - meni
Bez obzira na činjenicu da će za naraštaje odojčadi ishrana u 11 meseci menija biti opsežna, ipak takvo kuvanje kod dece ima više pravila i ograničenja:
- Režim - pet obroka dnevno, gde je prvi i drugi obrok na mlijeku i mješavinu.
- Zabrana za pržena i masna hrana. Posebno treba posvetiti obradu pare.
- Ograničenje slatkiša i soli.
- Nema potrebe za mlevenjem proizvoda u pire stanje. Možete jednostavno isecati sastojke u sitnim komadima.
- Alergijskim sastojcima striktno je zabranjeno da se pojavljuju na bebi stolu.
- Uvođenje novih proizvoda treba postepeno raditi, počev od minimalnih doza ½ kašičice.
- Režim pijenja mora biti striktno poštovan. Čista voda, pored sokova , mora biti prisutna.
Dijete djeteta 11 mjeseci dnevno
Izgraditi bebi meni, vredi zapamtiti da ishrana u 11 meseci mora nužno ispuniti sve pedijatrijske recepture. Norma za decu ovog doba je 1000 - 1200 kcal dnevno po stopi od 115 kcal za svaki kg dječije težine. BJU u ovom slučaju može biti određeno šemama:
- Proteini - 3,5 grama po težini djeteta u kg;
- Masnoća - 5,3 grama po dječijoj težini u kg;
- ugljeni hidrati - 13 grama po težini djeteta u kg.
Za pet obroka dete treba da primi BIO i kalorije u potpunosti. Ovde ne možete zaboraviti na vitamine i minerale, tako da se sva hrana mora uvesti u ishranu. Približan meni za dete za dan na 950-1000 kcal će izgledati ovako:
1. Prvo hranjenje: majčino mlijeko ili ZZM (200 g) - 130-140 kcal.
2. Doručak:
- ovsena kaša na mleku (150 g) - 153 kcal;
- žumanca (8-10 g) - 35 kcal;
- biskviti bebi (10-15 g) - 40-60 kcal;
- Kruška pire (50 g) - 25-27 kcal.
3. Ručak:
- povrća ragout iz biljne srži sa krompirom i karfiolom (100 g) - 36 kcal;
- Vešalice sa teletinom i squash-om i parenom pirinčem (50 g) - 57 kcal;
- komad bijelog hleba (8-12 g) - 27 kcal;
- slatki biotovorkok "Tema" (40 g) - 45 kcal;
- banana (40 g) - 39 kcal.
4. Večera:
- maslac sa manga (50 g) - 70-80 kcal;
- kefir 2,5% (150 ml) - 70-75 kcal;
- jabuka pire (50 g) - 41 kcal;
5. Poslednje hranjenje: majčino mleko ili zamena (200 g) - 130 - 140 kcal.
Kuhinjski sir
Sastojci:
- siromašan sir - 180-220 g;
- manga - 1 tbsp. žlica;
- jaje je sveže - 1 komad;
- granulirani šećer - 20 g.
Priprema
- Munk napuniti toplom vodom 1 sat za oticanje.
- Šetalište je mlazilo kroz sitno sito.
- Jabali smo jaje šećerom i kombiniramo ga sa sirom i mango.
- Dobijena masa se sipa u oblike za bake i peče pola sata na 170 ° C.
Dete 11 meseci - obroci nedelju dana
Puna ishrana bebe u 11 meseci menija treba biti izbalansirana, a ne monotona, tako da dijete ne bude obešeno na određenu vrstu žitarica ili pire iz jednog povrća. Da biste osigurali da se posuđa ne ponavlja, možete napraviti sto diete tokom čitave nedelje. Da biste to uradili, bolje je naučiti recepte unapred i napraviti optimalan meni.
Dječiji meni na IV za 11 meseci
Uz neprirodno hranjenje, ishrana bebe za 11 meseci neće biti izuzetno različita od dojenja samo prvim i konačnim hranjenjem. Pauza između obroka je obično 3-4 sata:
- 6:00. Hrana za bebe za dijete po 11 meseci je prvi doručak. 200 ml mešavine je dovoljno da ugasi glad sa mrvica posle sna.
- 9: 30-10: 00. Za popodnevnu snacku deteta, najbolje je ponuditi 150 grama žitarice sa maslacem (5 grama). Desert - 50 g banane.
- 13: 00-14: 00. Za ručak, razumnije je da pripremite supu od povrća na vitamini (150 g), tkanju, tikvici ili kupusu (80 g) i dajte 10 g bijelog hleba.
- 17: 00-18: 00. Curd (50 g), 2-3 komada kolača "Heinz" i čaša jogurta su idealni za večeru.
- 21: 00-22: 00. Pre lana, dijete treba hraniti mješavinom mleka u zapremini od 200-210 ml.
Povrće od povrća
Sastojci
- govedina - 400 ml;
- sol - 1 pinč;
- krompir - 1 krtola;
- šargarepe - ½ komada;
- tikvice - 100 g;
- karfiol - 80 g.
Priprema
- Sva povrće se očisti i drobi na malim kockama, a kupus se rastavlja u male cvijeće.
- U rastopljenoj čoršnici proširujemo sve povrće i kuhamo supu 20 minuta na srednjoj vrućini.
- Na kraju kuvanja posuđe treba sipati prilično malo.
Meni deteta u GW-u za 11 meseci
Ishrana deteta 11 meseci na veštačkoj zamjeni za majčino mleko nije mnogo različita od ishrane "prirodnog". Razlika je samo u jutarnjim i noćnim hranjenjavima, kada beba prima prirodno mleko majke:
- 6:00 - dojenje.
- 9: 30-10: 00 - srdačni doručak sa kašom (150 grama), nekoliko dječjih jetre (10 g), parče seljačkog ulja (5 g) i pola žumanca.
- 12: 30-13: 30 - za ručak, možete dati bebi ribu (40 grama) ili kašicu za par (60 g), i oboriti fino iseckanom ili sesikom kuvano povrće (100 grama). Za desert, voćni sok u zapremini od 10 ml.
- 17: 00-18: 30 - bolje je napraviti večernji protein ili ugljene hidrate. Torta s kokošinjama (50 grama) ili kaša (150 g) savršeno zadovoljavaju gladu bebe prije večernje hrane.
- 21: 00-22: 00 - nanošenje na grudi.
Par steaks
Sastojci:
- ćureće meso - 120 g;
- sol - 1 pinč;
- tjestenina - 35 g;
- luka-repa - 15 g.
Priprema
- Filet sa povrćem je mleveno u blender do kremaste konzistencije i lagano slano.
- Formiramo male kutije i dodamo ih u paru.
- Kuvanje parene perlice treba da bude 20 minuta.
Meni alergijske dece za 11 meseci
Majke alergijske dece često pitaju šta da hrane hranu za 11 meseci, kako da diverzifikuju meni i kako da uvedu komplementarne namirnice. Najvažnija stvar je da iz ishrane izuzmemo sve alergene i da postepeno proširujemo dijetu i striktno jedan proizvod. Prvo morate dati svoje dijete u vrlo maloj količini, oko četvrtine čašne kašike, a zatim pratite reakciju tela. Ako nema znakova alergije, možete dati polovinu kašičice ovog proizvoda i tako povećati doze svakodnevno norme zdravog deteta.