Fizminutki za predškolce

Poslednjih godina, sve je veći problem sa rastom i fizičkim razvojem dece predškolskog uzrasta. Roditelji, željni metoda ranog intelektualnog razvoja, često zaboravljaju da posvećuju dovoljno pažnje fizičkom razvoju. Negativno utiče na mobilnost i slobodno vrijeme - sve veći broj dece i odraslih preferira računarske igre za aktivne igre u stvarnosti.

Zašto nam treba fizminutki?

Ako vaše dijete provede dosta vremena sjedenja, crtanja, pisanja, modeliranja, čitanja, možda ste primetili da nakon određenog vremena pažnja postaje difuzna, dijete se stalno distancira i teško je fokusirati na temu aktivnosti. Ovo ukazuje na to da je umoran i da mu je potrebna promjena u principu. Zbog toga, uzmite sebi pravilo izvođenja vežbi za predškolce u svakom trenutku kada postoji potreba.

Šta je fiziminutka?

Fiziminutka je mali kompleks fizičkih vežbi u pratnji rima ili pesama. Zadatak takve pauze motora je uklanjanje napetosti koja proizlazi iz prinudne nepokretnosti, sprečavanja preteranog rada. Pored toga, motorna aktivnost doprinosi zasićenju mozga kiseonikom i, kao rezultat toga, povećana efikasnost, pažnja, mentalna aktivnost. Fizičke vežbe u ovom slučaju treba da omoguće telu da zauzme položaj suprotno onom u kome je bio u učionici. Dakle, na primer, ako je dete sjedilo s nogama savijenim u zglobovima kolena i kuka, glava mu se spustila, onda bi fizička obuka trebalo da uključi kretanje syu. ispravljene noge i glava podignute.

Motorni fisk može biti praćen jednostavnim nezaboravnim pesmama, tekst koji, kako kaže, govori bebi šta da radi i kako dalje. Osim toga, ovaj govorni fisk je koristan za memoriju - nakon nekog vremena ćete primetiti da sam klinac već izgovara reči. Za naročito aktivne fidžete, možete provesti muzički fisk za predškolce, izvoditi vežbe za veselu muziku ili zabavnu pesmu.

Pisiminutki za predškolce u stihovima

Evo nekoliko primjera vježbi i pratilaca i stihova kako bi se diverzifikovali motorni prekidi za vašu bebu i učinili ih zabavnim.

Na mestu zalivanja

Životinje su otišle na mesto za navodnjavanje.

Iza njegovog losa losa losenok (Idi glasno)

Lisica je puzala iza lisice mame , (čarape na čarape)

Iza moje majke, ježa, mladić se zakopao, (Squat, polako krene napred)

Iza svoje majke, medved je bio medvjed,

Vreoke su stisnute iza moje majke veverice, (skupljaju se do čuče.)

Iza moje majke - zeca je kosi ris, (skok na njihove ravne noge)

Vuk je vodio vuk sa njom, (idu na sva četiri)

Sve majke i deca žele da se napiju. (Lice u krugu, napravite kretanje na jeziku - "krug")

Fiziognotici za stariju decu predškolskog uzrasta su manje dinamični, više usredsređeni na mišiće ruku i vizuelni aparat, jer se u toj dobi, po pravilu, dete aktivno priprema za školu, a njegove ruke i oči su veoma umorne od neobično teških opterećenja čitanja i pisanja. Za efikasan odmor možete koristiti sledeće vežbe:

Ovo su moji asistenti

Ovo su moji pomagači.

(Prikažite prste)

Kao što želite, okrenite ih.

(Okrenite dlanove gore i dole)

Put staza bela, glatka

Skakanje prstiju kao konji.

(Prsti drže sa druge strane)

Chok, Chok, Chok,

Chok, Chok, Chok -

(Dva prsta jedne ruke "skok" sa druge strane)

Brzo kretanje stada.

(Ponovite sa drugom rukom)

Solarni bunni

Napisali smo, napisali smo,

Naši prsti su umorni.

Preuzimanje, prsti,

Kao sunbe.

Jump-skok, skok-skok.

Preselio se na livadu.

Vetar gura travu,

Leva, desna strmina.

Ne plašite se vjetra,

Zabavite se na travnjaku.

Deca dolaze sa linijom pokreta koji prikazuju kretanja zečeva.