Svaka žena želi biti lepa, uključujući i nakon rođenja deteta. Ali ne uvek je mlada majka zadovoljna kako se stomak bavi poslom, a naročito posle carskog reza. Ako je dete rođeno pomoću hirurške intervencije, onda je nemoguće igrati sport za najmanje šest meseci, a pitanje kako ukloniti želudac posle carskog reza je veoma akutan.
Kako zategnuti stomak posle carskog reza?
U periodu kada fizička aktivnost još nije dozvoljena posle carskog reza, preporučuje se masaža abdomena i kontrastnih obloga. U ovom slučaju govorimo o samo-masažu. Za početak je neophodno sa laganim udarcima i dodirivanjem, postepeno dodavanjem jakog pritiska i / ili podešavanja. U ovom slučaju, potrebno je pažljivo pratiti stanje zglobova. Nastavite sa masažom dok koža ne postane ružičasta.
Još jedan korisni postupak - kontrastni zavoji. Uradite to na ovaj način: naizmjenično primjenite na stomak prvog hladnoće, a zatim vrele peškiri. Međutim, u početku je apsolutno potrebno konsultovati ginekologa i njegovu dozvolu za takve procedure. Nakon zavoja, koža se nanosi na hranu. Uopšteno govoreći, upotreba krema i pilinga je još jedna zabranjena sredstva pomoću kojih možete donijeti oblik. Generalno, takve procedure povećavaju ton kože i mišića, što znači da se stomak postepeno pojačava.
Postoji još trikova koji, s jedne strane, ne zahtevaju posebne napore, ali sa druge strane mogu pomoći da se stomak ravna. Prvi je san na stomaku. U ovom položaju, abdominalni mišići se oporavlja brže, a materica pada brže u veličini. Još jedna korisna vježba je crtanje u stomaku. To možete učiniti uvek i svuda, čak i uz šetnju sa detetom. Vremenom će se mišići naviknuti da budu u pravom položaju i više ne moraju da se trude.
Nakon šest meseci, možete započeti obuku štampe, raditi jednostavne vežbe kod kuće. Posle nekog vremena i nakon konsultacije sa doktorom, možete se prijaviti za fitnes centar. Do danas postoji mnogo pravaca u fitnesu sa različitim tehnikama, brzinom, usmjerenim na različite potrebe, a svaka žena će moći izabrati nešto što joj odgovara. Međutim, veoma je važno upozoriti instruktora o prenosu carskog reza tako da on pravilno može izabrati vježbe i raspodijeliti opterećenje.
Kako ukloniti kecelju nakon carskog reza?
Često možete pronaći situaciju kada stomak visi nakon carskog reza. U ovom slučaju, najverovatnije smo govorili o bočici na koži, što je višak kožnog masnog tkiva koji visi do površine prepona. Izgleda da liči na prednji deo, zbog čega je dobio ime.
Borba protiv ove pojave može biti poznata metoda:
- ishrana;
- sport;
- masaža.
Kada nijedna metoda ne pomogne i reši se abdomen nakon carskog reza, zaista želim da napravim plastiku. Ova radikalna metoda naziva se abdominoplastika. Ali pre nego što odlučite da preduzmete takav korak, žena treba da ima težinu za i protiv i uzeti u obzir da je abdominoplastika kompleksna i dugotrajna operacija koja se sprovodi pod opštom anestezijom. Pored toga, nakon operacije, dugačak i dobro označen ožiljak ostaje na stomaku.
Izbor načina za otklanjanje abdomena, žena treba da shvati da uklanjanje želuca nakon carskog reza nije lako, oporavak je, po pravilu, sporiji nego nakon prirodnog rođenja, ali ne očajavaj. Strpljenje i naporan rad će vam pomoći da se vratite u formu!