Ako su banane snažno prezvučene - nemojte žuriti da ih bacite, oni se i dalje mogu koristiti za izradu različitih delikatesa.
1. Sladoled iz banana
Izvucite banane i isecite ih na komade pre zamrzavanja. Kada želite sladoled, stavite nekoliko rezina ove banane u blender i isecite dok ne postanu nežna masa. Takođe možete dodati kikiriki puter i sipati ga čokoladnim sosom.
2. Banana milkshak sa čokoladnim čipovima i maslacem od kikirikija
3. Banana sira bez pečenja
4. Banane peglanje
Za 1 servis.
Stavite u mešalicu: 1 oljuštenu zamrznutu bananu, 2 supene kašike kikiriki ili bademovo ulje, 2 tbsp. kakao u prahu i 1/3 čaše vode.
Mešajte dok se ne zagladi.
Osim toga: dodajte proteinsku smešu; 2 kašike žlica kokosovi čips; šaku sirovih badema; krastavac cimeta ili 2 tbsp. ovsena kaša.
5. Torta iz pudinga čokolade i banane
6. Banane krpe
7. Banane muffins
8. Kolači sa bananskim ovsenim mesom za 5 minuta
9. Banana fritters
10. Banane za ovsenu kašu.
Podižite nekoliko banana i dodajte ih u ovsenu kašu.