Što ste ranije odlučili u kom delu da biste dali svoju bebu, verovatnije ćete ga dati. Protiv statistike nećete ići: deca koja se bave sportom od ranog uzrasta su obično više samouvjerena, više komunikativna, sposobnija za učenje, imaju više prijatelja i jače zdravlje, jer imunitet mladog sportista nije ništa za strah! Gimnastika za devojčice je divan način harmoničnog razvoja tela i duha.
Karakteristike gimnastike
Ako se od svih opcija - ritmičke gimnastike, akrobacije , klizanja, plesa i još mnogo toga - izaberete teretanu gimnastiku, nećete biti razočarani. To nije samo neverovatno korisno za rastuće telo, već i lepo!
Kao i svaki profesionalni sport, takva gimnastika zahteva žrtvu: to je slobodno vrijeme i omiljene poslastice i verovatnoća povrede. Ako vi i vaša beba nisu spremni za ovo, birajte drugačiju disciplinu.
Gimnastika je sport u kojem žene takmiče u slobodnim vežbama i podržavaju skokove, izvode vežbe na dnevniku, na neravnim barovima različitih visina. Čak i nakon što vaše dijete počne to raditi, pitanje se neizbežno pojavljuje da li vrijedi raditi gimnastiku za cijeli život, ili ostaviti na nivou hobija.
Obuka u gimnastici je uvek izazivala puno kontroverzi i spekulacija. Do sada, stručnjaci tvrde, da li je previše jako teret da daju takve lekcije za telo devojke. Postoje slučajevi kada su, kao rezultat trajnih studija, djevojčice prekinute od menstrualnog ciklusa - međutim, sve djevojčice njihovog uzrasta imaju slične poremećaje.Mnoge glasine generišu redovne pobede ruskih sportista - kao da ih treneri uopšte ne poštuju. Zapravo, niko neće prisiliti mlade gimnastice da se odreknu svega na svijetu u ime treninga. Naprotiv, kada praktikuju gimnastiku, devojčice dobijaju harmonično razvijene mišiće tela, što im omogućava da doživljavaju manje problema (na primer, porodi bez carskog reza). Zbog visoke stope treninga, respiratorni i kardiovaskularni sistemi harmonično razvijaju, što daje očigledne prednosti protiv onih koji ne igraju sport. A kakav kraljevski prevoz može pohvaliti takve sportiste!
Ako se vaše dijete uklapa u tip - nizak rast, sa uskim karlice i drugim znakovima - od njega će se tražiti da krene napred. Statistike pokazuju da su ovi sportisti koji su najuspešniji u gimnastici sa svojim vezama i drugim vežbama.
Odeća za gimnastiku
Za takve lekcije vam ne treba previše skupa oprema. Devojčice tradicionalno nastupaju u gimnastičkim kupaćim kostimima sa rukavima raznih dužina, bosom ili u specijalnim gimnastičkim hemisferama. Međutim, zagrijavanje na početku treninga zahtijeva vunene gležnjeve i jakne.
Gimnastika: Vežba
Pored obaveznog programa, gimnastika uključuje spisak mogućih besplatnih vežbi. Vi verovatno zamišljate mnoge od njih. Na primjer:
- točak;
- elementi klasičnog plesa;
- let-somersault;
- flip flop napred;
- flip napred u grupaciji;
- obrnuto (boca);
- nazad u grupu;
- nazad somersault unazad (blanche);
- nazad somersault sa ravnom telom, itd.
Sigurno je sada teško zamisliti da će uskoro vaše dijete moći učiniti sve ovo i još mnogo toga. Dati djevojci u ovom odjelu može biti od 4-5 godina, ali uzrasta koju određuje Federacija gimnastike - 6-7 godina. Međutim, u istoriji postoje i slučajevi kada su djeca osmogodišnjaka i brţe izgubljena i dostigla veliku visinu u ovom sportu.
Video obavezni program za umetničku gimnastiku za devojčice.