Samokontrola

Samokontrola je sposobnost da kontrolišem sebe; ovo je unutrašnja sila koja nam omogućava kontrolu naših akcija, emocija, želja i navika. Samokontrola je povezana sa samokontrolom i predstavlja kolektivnu karakteristiku koja uključuje hrabrost, izdržljivost i odlučnost .

Samokontrola i razvoj karaktera

Osoba koja može da kontroliše osećanja, kontroliše emocije i ponašanje, kontroliše raspoloženje, održava mir i ne pravi osipne akcije, određuje samokontrolu i samokontrolu.

Jedna od osnovnih i najvažnijih osobina osobe koja teži da postane lider i jednostavno jaka ličnost je sposobnost da ostane hladna u ekstremnoj situaciji i da se nosi sa vanjskim emocijama bez reakcije na nadražujuće i mirne.

Osoba koja zna kako se kontroliše, po pravilu, postaje uspešna i popularna. I obratno, ljudi sa niskom samokontrološću podležu pogubnim navikama. Nažalost, često gubimo našu smirenost i problem je u tome što precenjujemo sposobnost da ne podlećemo iskušenju. Međutim, samokontrola i samokontrola se mogu obučiti. Kao što je praksa pokazala, samokontrola je ograničena. Samokontrola treninga na tijelu ima fiziološki efekat. I prvi korak ka samokontroliranju, svesnosti trenutka slabosti.

1. Da biste ojačali samokontrolu, potaknite sebe.
2. Stavite stroge rokove, naime, donosite odluke pre nego što se nađete u primamljivoj situaciji.
3. Takođe koristite metod biča, fino za iskušenje.
4. Nemojte se iskušavati mentalno ili fizički.
5. Budite optimisti da postignete ovaj cilj.
6. Pokušajte da cenite svoj cilj, a zatim ćete se zalagati za to.
7. Koristite emocije da povećate samokontrolu.

Obučavanje samokontrole, po pravilu, podrazumijeva se kao iskorenjivanje loše navike. Apsolutno neverovatna samokontrola je karakter.

Kako održati mirnoću?

Nažalost, među nama je puno skandaloznih ljudi, a život je prepun konflikata. Zbog toga, u ovim situacijama, morate znati kako riješiti konflikt dok održavate samokontrolu.

1. Pokušajte da ne dramatizujete situaciju, već da pogledate sa druge strane.
2. Razmislite prije nego što razgovarate o problemu sa svojim prijateljima, prvo iskopajte ga sami.
3. Pokušajte biti kul, kao način da ostanete mirni.
4. Identifikujte faktore koji gube kontrolu.
5. Zapamtite situaciju kada ste kontrolisali svoje emocije.
6. Stvorite okruženje koje vas opušta (muzika, tišina i tako dalje).
7. Naucite da budete uzbureni, opustite se.

Kako ne bi izgubili samokontrolu?

Samokontrola je veoma važna osobina u životu osobe. Ako izgubite samokontrolu, možete napraviti ozbiljne greške. Da biste to uradili, trebalo bi da se kontrolišete, ne obraćajući pažnju na unutrašnje i eksterne stimulacije. Takođe treba zapamtiti da kada izgubite smirenost, telo počinje da govori za vas, naime: lice postaje blistavo ili redderje, palpitacije postaju sve češće, posude se smanjuju ili šire i usta se isušuju. S tim u vezi, nemojte trošiti energiju, a zdravlje na probleme, kontrolisati svoje emocije i razmišljati samo o dobrim stvarima.

Da ne bi izgubili samokontrolu, potrebno je pratiti niz pravila:

1. Osmeh, ništa tako ne šteti neprijatelju kao osmeh neprijatelja.
2. Ako se protivnik preselio na povećan ton ili kričio, onda bi trebalo da zadržite mirni ton.
3. Nemojte ući u provokaciju i ne prikupljati sve žalbe u kupu.

I tako napravimo zaključak, koje su prednosti ljudi koji znaju kako da se kontrolišu. Samokontrola pruža ljudima mogućnost da deluju racionalno, a ne emocionalno, i pomažu u donošenju pravih odluka.