Ta osoba koja je samouveren u sebe, po svojoj moći, je uspješna osoba. Naravno da ovo nije jedina stvar koju svako treba razviti, već zahvaljujući samopouzdanju, osoba može da stekne život za koji će se poštovati.
Razvoj samopouzdanja je neophodan i za djecu i za odrasle. Razvijanje samopouzdanja nije samo poželjno, već i neophodno, ali se to ne postiže brzo kako bismo želeli. To podrazumijeva primjenu određenih napora. Ali rezultat vredi truda.
Siguran sam da osoba koja ima neophodno tlo pod nogama. Profesionalac na svom polju, osoba sa saznanjima u njegovoj glavi je uvek zaštićena ovim i pripremljena za sve. Ali samopouzdanje u sebe pripada vašem okruženju, njegovoj lojalnosti prema vama.
Povjerenje će omogućiti osobi da uzme pozitivan stav prema životu, bilo kakvim poteškoćama. Razvoj samopouzdanja, samopoštovanje vam pomaže da izgledate privlačnije.
Vježbe za razvoj povjerenja:
- Obratite pažnju kada se osećate nesigurno, a kada je suprotno. Analizirajte svoje okruženje u takvim vremenima, svojim akcijama. Razmislite o tome šta možete promeniti da biste uvek bili sigurni u takve situacije.
- Ne koncentrirajte se na mišljenja drugih o tebi. Postanite jasni sebi da ljudi misle više za sebe nego za bilo koga drugog.
- Recite rođacima o vašim neuspjehima i slabostima. Oseti njihovu podršku. Oseti povjerenje u svoje sposobnosti.
- Analizirajte fraze koje sami kažete. Da li ste primetili da se obraćate sebi kao glupoj osobi? Zapamtite da samopouzdanje počinje samim mislima.
Obuka za razvoj pouzdanosti
Evo nekoliko primera specijalnog treninga:
- Izaberite boju koju ste povezali sa samopouzdanjem. Neka ova boja apsorbuje svaku ćeliju svog tela, svaki živac. Osetite kako ste ispunjeni energijom sigurne osobe.
- Zamislite da stojite usred velike dvorane u kojoj svi gledaoci stoje da te aplaudiju. Na glavi imate krunu - simbol poverenja. Široko osmijeh, osjećajte se sigurni u svoje sposobnosti
- Zamislite duge. Ima natpis "Uveren sam u sebe". U istom trenutku se čuje glas sa neba, koji glasi: "Ja sam pun samopouzdanja".
Razvoj socijalnog povjerenja
Ponekad je veoma teško da se osoba osjeća sigurno, biti među drugim ljudima. Evo nekoliko vežbi za razvoj društvenog povjerenja.
Ima nekoliko učesnika. Jednog učesnika se traži da napusti prostoriju. Od preostalih ljudi izabrani su vođa i akcije koje je izabrala osoba koja je odsutna u prostoriji. Predmet se vraća i mora izvršiti akcije koje su izabrali drugi (skakanje, pomeranje stvari, itd.). Odabrani lider sa rečima poput "dobrog" pomaže subjektu da dođe do željene akcije. U ovoj vežbi je zabranjeno emocionalno izražavanje učesnika.
Dakle, samopouzdanje pomaže svakoj osobi da donese svijetle boje u svoj život, svakodnevni život. Najvažnije je pronaći hrabrost i želju da razvijete ovaj kvalitet u sebi.