Tokom dana se osoba neprestano sedi ili leži, a zatim ustane. Ali ponekad, kada ustajete, osećate vrtoglavicu, morate znati zašto se ovo desi i kome da se okrenete, tako da ovo može biti signal ozbiljnih bolesti.
Kod vrtoglavice osoba obično zatamne u očima, ponekad se čak može videti "iskrica", osećaj da srce skače iz grudi, može postojati neznatna dezorijentacija u svemiru. Ovo stanje se može smatrati simptomom poremećaja nervnog i kardiovaskularnog sistema.
Razlozi zbog kojih se glava vrti sa velikim porastom
Glava se vrti kada se telo podiže:
- ujutru, posle sna;
- sa oštrim porastom iz sjedne ili lažne pozicije, koju je osoba zauzela neko vrijeme.
Kada se preselite u vertikalnu poziciju, pritisak pada. Da bi nadoknadili ovo, telo prouzrokuje povećanje učestalosti srčanih udaraca (za oko 10 jedinica), što podrazumeva ubrzanje cirkulacije krvi. Ali krvni sudovi sužavaju, tako da većina krvi ne može doći u mozak. Ovo uzrokuje vrtoglavicu. Ova pojava se naziva i ortostatska hipotenzija.
Ako je ovo stanje vrlo retko i vrlo brzo (2-3 sekunde) prolazi, onda ste onda zdravi. Samo su se previše brzo podigli, tako da vaše telo nije moglo da koordinira aktivnosti svojih organa, i postojao je krv sa kiseonikom u mozgu. Ako nema problema, tijelo brzo počinje da radi ispravno.
Ako se glava okreće kada se redovno pojavljujete, može se desiti zbog:
- prekomerni rad;
- dehidratacija;
- anemija ;
- neuhranjenost ili neuhranjenost;
- ozbiljan stres;
- poremećaj vestibularnog aparata;
- prijem antibiotika, sedativa i antihistamina, diuretika, ACE inhibitora, trankvilizera, beta blokatora;
- bolesti povezane sa aktivnostima cirkulatornog, nervnog i kardiovaskularnog sistema, na primer: moždani udar, epilepsija, ateroskleroza;
- moždana trauma;
- poremećaji proizvodnje hormona kod dijabetes melitusa ili starosnih promena (menopauza).
Simptomi činjenice da je uzrok vrtoglavice bolest ili stanje, što dovodi do pogoršanja ukupnog zdravlja, uključuju:
- mučnina i povraćanje;
- gubitak svesti;
- redovne teške glavobolje;
- slabost;
- gubitak ravnoteže;
- povećan otkucaj srca;
- promene krvnog pritiska;
- ispuštanje krvi iz nosa ili uha.
Imajući u zbiru nekoliko navedenih simptoma, odmah se obratite lekaru koji će obaviti dijagnostički pregled rada svih telesnih sistema.
Kako da izbegavate vrtoglavicu nakon ustajanja?
Dakle, kada ustajete glavom, se ne vrtite, morate pratiti ove preporuke:
- Pre nego što ustanete ujutro, morate uključiti svoju stranu i savijati, istegnuti ruke i noge. Zatim pređite na drugu stranu,
polako pritisnite noge u grudi i poravnajte se. Polako spustite noge na pod i poravnajte vaš torzo. U tom položaju, uzmite nekoliko dubokih udisanja i izdahnjenja, tek nakon toga možete ustati. - Pridržavajte se pravilne ishrane, vodite računa da dobijete dovoljno vitamina i neophodnih mikrohranila.
- Učestvovati u izvodljivom radu, a takođe posmatrajte paritet rada i odmora.
- Dnevna vežba: trčanje, plivanje ili aerobika, takođe dobro izvodite vežbu za jogu ili vežbu.
Pazite na svoje zdravlje, ustajte i vaš dan će ići dobro!