Za sprečavanje sinusitisa kod rinitisa preporučuje se redovno čišćenje nazalnih prolaza. Međutim, moguće je sprovoditi takvu proceduru čak iu odsustvu patoloških procesa. Morska voda za nos je najefikasniji način čišćenja, omogućavajući održavanje normalnog stanja respiratornog sistema.
Morska voda za pranje nosa
Nasa pranje pomaže da se nosite sa mnogim bolestima, ali i da sprečite njihovu pojavu. Sa odgovarajućom tehnikom, postupak daje pozitivne rezultate kod odraslih i dece, i to:
- postoji uklanjanje prašine, polena biljaka, što može dovesti do razvoja alergija;
- kapilari su ojačani, a aktivnost ćelija nosne šupljine normalizuje, što dovodi do generalnog povećanja imuniteta;
- olakšano nosno disanje;
- dezinfikovana nosna šupljina, koja sprečava pojavu infekcije.
Nasa pranje sa morskom vodom - recepti
Za proceduru možete koristiti gotove farmaceutske proizvode ili domaća rešenja:
- Morskoj soli (kašičica) se doda u kontejner vode (dve čaše). Voda se može kuvati, rastopiti ili destilovati.
- Preporučuje se upotreba dve kašike soli na čaši vode za one koji rade u visoko prašnjavim proizvodnim područjima.
- Slab rastvor 2 kašike soli po litru vode. Ovaj lek je najpogodniji za čišćenje nosa s sinusitisom i za grebanje sa zapaljenjem.
Kako da operem nos sa morskom vodom?
Sada možete pronaći mnoge uređaje koji olakšavaju čišćenje nosa. Najbolje je iskoristiti pomoć posude za zalivanje posude, koja izgleda kao mali čajnik. Kada je koristite, treba voditi računa da ne oštete nožnu šupljinu. Postoji nekoliko opcija za navodnjavanje nosa sa morskom vodom. Najefikasniji od njih:
- Spuštanje glave preko umivaonika i blago nagibanje u stranu, kako bi se nalazilo u rastvor nosnog prolaza iz kanapa za zalivanje.
- Zato je neophodno pokušati da tečnost ostane iz drugih nozdrva.
- Da bi sprečili ulazak vode u pluća, potrebno je odložiti disanje.
- Promena položaja glave, postupak se ponavlja.
Da bi očistili nazofarinks, rastvor se injektira u nozdrve u velikoj količini i pljuju kroz usta.
Najjednostavniji metod podrazumeva udisanje vode kroz nos i sipanje kroz nosne prolaze ili kroz usta.
Nakon pranja, ne preporučuje se izlazak najmanje sat vremena, jer preostala tečnost može izazvati hipotermiju.