Jedan od najplaćenijih glumaca Hollywooda, Mark Wahlberg, često mora da dobije dodatne kilograde za jednu ulogu, a zatim izgubi težinu za drugog.
Sam glumac sve ovo razmatra sa nezadovoljstvom i priznaje da takve razlike imaju loše dejstvo na zdravlje:
"Pre svega, to je izuzetno štetno za ljudsko zdravlje. Na primer, za "duboki morski horizont" morao sam sakupiti 15 kg. Morao sam da jedem bar 10 puta dnevno. U početku nisam se osećao posebno težak, bilo je i malo smešno. Ali posle nekog vremena shvatite da je vaše telo teže i da je kretanje mnogo teže. Ovo je gadan osećaj, posebno kada je reč o takvim da morate nositi čarape kako sede! "
Da biste postali debeli, mnogo je lakše
Ali, uprkos očiglednim neugodnostima s potrebom da brzo dobijete težinu, bacanje nagomilanih dodatnih kilograma je uvek mnogo teže, a mnogi ponekad to ne uspevaju. Naročito ovaj problem je dotakao mnoge već starije glumce, s obzirom da se sa godinama usporava proces normalnog metabolizma u telu, a sve je teže izgubiti težinu.
Mark Wahlberg je hitno potreban da izgubi težinu za ulogu u filmu Michael Bay "Transformers: The Last Knight", gdje je zamijenio Shia La Baafa:
"Morao sam da izgubim težinu za tri nedelje. Moram reći da senzacije nisu bile prijatne. Naravno, takav gubitak težine je sproveden pod strogim nadzorom doktora koji su mi puno pomogli. Ja već razmišljam o činjenici da ću u bliskoj budućnosti imati više starih uloga. Srećom, dok ovaj put još nije došao i moram biti u dobrom stanju. Uprkos činjenici da sam često veoma zauzet radom, i dalje mislim da je to njena tajna večne mladosti, posla, pod uslovom da je, naravno, volite. Najvažnije je da pravilno dodijelite svoje vrijeme. Ustajem u tri ujutru i odmah doručkovam. Obično je omlet samo od proteina i tosta od kaljenog zrna sa kikiriki puterom i još uvek avokadom. Sat kasnije idem da proučavam u hodniku, i nakon igranja golfa oko sat vremena. Ali pre toga pijem proteinski šejk na vlastiti recept. "
Glumac je primetio da je svestan da treba zaštititi svoje zdravlje:
"U zadnje vrijeme se ne trudim. Za vrijeme moje karijere imam mnogo povreda, a ja bih voleo da igram sa svojim sinovima u košarci i fudbalu još mnogo godina. Više me ne zanimaju veličine mišića, glavni cilj je biti u odličnom stanju, ali bez štete po zdravlje. Nakon golfa, vratim se kući i pomozim ženi da sakuplja djecu u školu i pripremi doručak za njih. I za sebe cijeli dan kuvam hamburgere sa ćuretinom i salatom. Ujedamo kod kuće, sa cijelom porodicom. Ne idem u restorane i klubove. Večera je, u glavnom, kuvar. Nažalost, moja supruga ne sija kulinarske veštine. I ako sam na dijeti, a onda sa večere, dobijam samo zapanjujući ukus. Nakon toga pomažem deci da se kupaju i da ih čita pre nego što odu u krevet. A u 21h obično sam već u krevetu. "
- Za snimanje u filmu, Mark Wahlberg je dobio naknadu 15 hiljada puta više od Michele Williams
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon i druge zvezde čestitali su Uralovim novinama Kopeysky Rabochy
- Lepota nije ista: supruga Mark Wahlberg iznenadila je zaobljene oblike!
Strma teretana
Glumac se odlikuje odličnom teretanom koja prevazilazi čak i neke cool fitness centre:
"Imam sjajnu sobu. Kada sam ja daleko od kuće i moram da živim u hotelu, obično pitam da opremim nekoliko susjednih soba i stavim sve tamo. Ponekad morate da zauzmete i deo koridora. To svakako nije ono što je u mojoj sobi, ali ipak bolje nego ništa. I ako hotelske sobe nisu dovoljno velike, onda mogu zatražiti da napravite inventar za obuku u konferencijskoj sali, na primjer. Nadam se da u velikoj mjeri ne ometam ostatke gostiju hotela. "