Kolagen je proteinska filamenta, koja je jedna od glavnih komponenti kožne matrice. Ova supstanca obavlja više važnih funkcija:
- štiti kožu od mehaničkih oštećenja, dajući mu snagu;
- obezbeđuje elastičnost i elastičnost kože;
- promoviše regeneraciju kože;
- pomaže u normalizaciji nivoa hidratacije kože, itd.
Zbog toga postaje jasno koliko kolagena je potrebno za kožu, a to, svojim nedostatkom, ne može izgledati lijepo i zdravo. Nažalost, sa uzrastom i pod uticajem nepovoljnih faktora, manje tkiva kolagena se proizvode u telu. Međutim, znajući da doprinosi stvaranju kolagena u koži, i dalje je moguće uticati na ovaj proces. Razmotrite kako obnoviti kolagen u koži lica, povećati njegov sadržaj.
Kako povećati proizvodnju kolagena u koži?
Da biste aktivirali proizvodnju sopstvenog kolagena u tkivima i sastavili svoj sadržaj na koži, slijedeće preporuke treba poštovati:
- Zaštitite kožu od ultraljubičastog svetla.
- Odbijati od pušenja i zloupotrebe alkohola.
- Pridržavajte se zdrave balansirane ishrane, jedite više hrane bogata vitaminom C, cinkom, bakrom, gvožđem, aminokiselinama i ograničavajući potrošnju brašna i slatkiša, dimljenih proizvoda.
- Pijte puno vode.
- Redovno igrajte sport.
- Redovno piling kože.
- Pokušajte da izbegnete stres.
Ženama nakon 30 godina starosti može se preporučiti salonski postupak koji podrazumijeva uvođenje dubine u kožu hidrolizovanog kolagena, dobijenih od životinja ili ribe. Takođe popularan način dopunjavanja kolagena je unutrašnja upotreba tableta, kapsula ili praha koji sadrže ovu supstancu.