Na pitanje kako smanjiti šećer u krvi, mnogi naučnici raspravljaju vekovima. Činjenica je da postoji kategorija lekara koji smatraju da je na nivou glukoze najbolje utjecati proteina, dijeta sa niskim sadržajem karboma. Druga grupa uključuje one koji veruju: opasno je odbaciti voće i povrće. Najvažnije je posmatrati umerenost u delovima hrane i ne zaboraviti da uzimate lekove. Da pogledamo različite načine smanjenja šećera u vašem domu.
Kako smanjiti šećer u krvi u kući?
Po pravilu se povećava nivo glukoze kod takvih kategorija osoba:
- pacijenti sa dijabetesom mellitus tipa 1 ili 2;
- ljudi sa pre-dijabetesom;
- osobe sa povećanom funkcijom štitne žlezde i nadbubrežnih žlezda;
- pacijenti sa abnormalnostima u pankreasu i hipofizi;
- ljudi sklone stalnom ponavljanju.
Ako se šećer ne spusti, zdravstveni problemi za sve ove grupe ljudi će biti veoma veliki. Ali postoji pozitivna tačka - mnogo je lakše smanjiti nivo glukoze nego ga podići. I na kraju, postoje takvi problemi u medicinskoj praksi!
Dietičari znaju kako brzo smanjiti šećer u krvi bez pribegavanja insulinu. Da bi to učinili, dovoljno je jesti malo količine proteina. Može biti komad pileće dojke, čaša mlijeka ili 50 grama tvrde sira. Pri varenju ove vrste hrane uzima se puno energije, au isto vreme brze kalorije (šećer) ne ulaze u krv i nivo glukoze se smanjuje. Tako su ljubitelji niske hirurške ishrane delimično u pravu: ova šema radi. Evo liste hrane koje mogu konzumirati oni koji prate nivo šećera u krvi:
- meso, ribu i živinu;
- zeleno i listnato povrće (kupus, brokoli, zelenilo, salate, krastavci, tikvice itd.);
- sirovi paradajz, vruća paprika;
- Mlečni proizvodi (osim onih koji sadrže zagađivače, zaslađivače, voće);
- sirevi;
- soja i soja proizvodi.
Ovo je osnova ishrane, ali zbog ovako strogih ograničenja ne može se učiniti bez dodatnog unosa vitamina i minerala u obliku tableta. Prema tome, lekari preporučuju da se drže slične šeme, ali s vremena na vreme priuštaju mali komad hleba, jabuka, grejpa i bilo koje zabranjene jarane. Postoji samo jedno pravilo - dio treba biti mali, ne više od 50-80 g.
Kako smanjiti šećer u krvi ljudskim pravima?
Veoma dobro smanjite nivo glukozne trave i biljnih odjeka. I nije neophodno ići u šumu, ili phyto-farmaciju. Potrebne biljke mogu se naći iu njihovoj bašti:
- listovi malina;
- listovi ribizle ;
- listovi jagode;
- borovnica.
Preporučuje se da se rashladi malo osušeni list sa kuhanjem vode umesto čaja i piti nekoliko šoljica dnevno. Ovo je jednostavna i efikasna metoda za održavanje šećera pod kontrolom, međutim ne zaboravite da koristite glukometar nekoliko puta dnevno, jer je organizam drugačiji i doziranje treba odabrati pojedinačno.
Donekle je lakše koristiti lekove koji smanjuju šećer u krvi, pošto deluju kao standardni. Može biti takva vrsta lekova:
- tiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- inhibitori DPP-4 (Januvia, Galvus);
- derivati sulfonilurea (dijabetes, amaril);
- bigvanidi (Siofor, Glucophage);
- Agonisti receptora GLP-1 (Baeta, Viktorija);
- inhibitori alfa-glukozidaze (Glucobay);
- Meglitinidi (Novonorm, Starlix).
Pripreme iz druge kategorije su prepoznate kao opasne za dijabetičare i gotovo se ne koriste. Većina doktora preferira liječenje sa biguanidima i agonistima receptora GLP-1, pošto imaju najmanje neželjenih efekata, ovi lekovi djeluju brzo i imaju kumulativni efekat. Ipak, ne možete ih kupiti bez posebne namjene.