Kako preživeti odvajanje od svog muža?

Zašto je odvajanje od njenog muža i misao kako preživeti ono što se desilo takav bol, čak i ako više ne možete više vidjeti jedni druge? Razvod , kao i svaka druga pauza, znači ne samo gubitak veze sa osobom, već i kolaps romantičnih nada i snova. Ljubavna afera počinje visokim notama: ljubav, nada za budućnost. Kada se ove nade sruše, osećamo duboko razočaranje i stvarno tugu.

Prva pomoć

Nalazimo se na neotkrivenom području. Sve je uništeno: navike, način života, dom, odnosi sa rođacima i prijateljima i naš sopstveni stav. I na ovoj teritoriji postoji šansa da se izgradi nešto novo. Konstruišite nešto što će biti zaista važno i vrijedno. Sećate se riječi: kako preživjeti odvajanje od supruga, jednako je kako nastaviti pun i srećan život nakon razvoda.

Pre svega, napravite pauzu. Neka rana raste, sve gledaj sa medicinske tačke gledišta. Ono što te boli je normalno. Dozvolite sebi otvoreno da razgovarate o svojim osećanjima, neka oluja prestane. I što je najvažnije - zapamtite da i dalje imate budućnost. Emocije mogu tvrditi suprotno, ali zdrav razum vam govori da ste još uvek živi, ​​a vaše najbolje kvalitete, talenti i lične ambicije ostaju kod vas.

Šta dalje?

Evo nekoliko važnih savjeta koji će vam pomoći da se nosite sa depresijom nakon razdvajanja sa mužem.

Izbegavajte hemijske načine da se bavite depresijom. Počni da hodaš po jogi. Pojavi se na putovanje. Radite ono što vam je ugodno, ali ne utiče na centre zavisnosti.

Vodite računa o svom zdravlju i okolini. Dovoljno spavajte, pazi na hranu. Uradite prolećno čišćenje i napunite kuću sa prijatnim ženskim nadimcima. Svetli šalovi, mekani jastuci i mirisne svijeće će vam promijeniti raspoloženje na bolje.

Ne govori "zbogom"

Prestani da brineš razmišljajući o tome šta da kažeš svom mužu na odmaranju. Ove misli vam ne pomažu da preživite jaz, već povećate već tešku situaciju. Ako je moguće, smanjite kontakte, postupajte preko rođaka, advokata i službi za isporuku (ako morate da se bavite stvarima). Vaš život vam je dragocen, a od sada ćete ga započeti novom i čistom stranicom.