Neki ne vide ništa "eksplozivno" u ponašanju bilo čega posebnog, ali za okolne ljude stalne tantrome, skandale i razjašnjenje odnosa, razgovori na visokim tonovima uzrokuju mnogo problema i narušavaju raspoloženje . Ako shvatite da karakteristike vašeg lika ne nanose štetu samo drugima, već, pre svega, lično za vas, razmislite kako postati mirniji i uravnoteženiji.
Učiti biti smireniji
Ne postoje nerešivi problemi, stoga, ako ste odlučili donijeti više mira i harmonije u svoj život i ne reagirati na svaku riječ uz eksploziju emocija, uzmite savjet koji ne samo da će vam pomoći razumjeti kako postati smiren već i dobiti pravi rezultat:
- Prvo morate da saznate šta ili ko uzrokuje vašu nadraženost i izbacivanje besa, a zatim analizirajte da li je potrebna nasilna reakcija.
- Ako je moguće, pokušajte da se sretnete što retko sa ljudima koji vas vode van balansa. Ako to nije moguće, ali brinete o tome kako postati mirni i zadržani, komunicirati s njima samo o određenim pitanjima i problemima, ne idite u dugotrajne debate, ne pokušavajte dokazati svoju ispravnost.
- Prestanite trošiti svoje živce kada ocekujete transport, a dugo je nestao, kada red u samom supermarketu polako krene, au drugim svakodnevnim situacijama na koje ne mozete uticati. Pošto niste u mogućnosti da ubrzate rad blagajnika, već želite da shvatite kako da postanete smireni, a ne nervozni, da se nešto odvuče, pogledajte i razumejte to, pošto ste zabrinuti i beskrajno gledate na sat, autobus neće doći brže - prihvatite situaciju kakva jeste.
- Da bi se smirio, preuzmite arsenal drevne kineske mudrosti: "Ako je problem rešljiv, onda to nije vrijedno, ako ga ne može riješiti, onda se još više ne treba zabrinuti."
- Ali kako postati ljubazan i miran ako ima toliko iritacija oko sebe! Naučite da istaknete činjenice u smislu važnosti i uskoro će postati jasno da su tri četvrtine vaše anksioznosti prazne napore, ništa značajno nije besmisleno ili nema ozbiljnog utjecaja na vaš život. A ako je tako, onda ne brinite i budite u stanju nervne situacije.