Kako hraniti dijete za 1 godinu?

Mnoge majke, nakon proslave prvog rođendana bebe, veruju da sada već može sve pojesti i radosno naviknuti na opšti sto. Ovo nije loše ako roditelji pravilno i uravnoteženo jedu, ali vrijedi zapamtiti da adaptacija na novu ishranu treba postepeno.

Spremnost djeteta da se prebaci na novu dijetu

To zavisi od nekoliko faktora:

• da li nastavite dojenje;
• koliko dijete ima zube;
• aktivnost i opšte zdravlje djeteta;
• broj hranjenja.

Odgovarajući na ova pitanja, mama shvata da li je dijete spremno za prelazak na novi meni i počinje da planira. Zapravo, ovo je vrlo ozbiljna stvar, jer sada telo bebe zahteva mnogo takvih mikroelemenata i vitamina, koji su ranije morali mnogo manje.

Kako hraniti dijete nakon 1 godine?

Glavna preporuka, kako pravilno hraniti dijete za 1 godinu, jeste postepeno proširenje obroka hrane i smanjenje stepena njihovog brušenja. Ako su ranije sva jela dijete dobijala u obliku pire, ali sada (sa 4 ili više zuba) možete pokušati uvećati dijelove hrane, stimulirati žvakanje.

Osnovna pravila za hranjenje djeteta za godinu dana:

1. U ishrani jednogodišnjeg deteta moraju biti prisutni proizvodi poput žitarica, hljeba, mleka (možda, dojenja) i voćnog sira, povrća, voća, jaja, mesa i ribe.
2. Svakog dana dete treba jesti povrće, žitarice, nešto mlijeka i hljeba. Ostatak proizvoda je alternativan, dajući 4-5 puta nedeljno.
3. Poželjno je da je dan bio oko 4-5 hranjenja: doručak, ručak, večera i grickalice.
4. Najmanje jedno jelo u svakom hranjenju treba biti vruće.
5. Ne zaboravite na tečnost posle hranjenja - voda, kompot, ne jak čaj, ali pokušajte da pijete koliko god je moguće 30 minuta nakon jela i najmanje sat vremena ranije, kako ne bi istegnuli stomak i ne pogoršali probavni proces.
6. Ako se majka pitaju koliko često da hranite dete 1 godinu mesom , najbolje je dati oko 4-5 puta nedeljno. Najvažnije, da bi se osiguralo da beba prima sve neophodne proizvode u različitim kombinacijama, nije ostala gladna i nije izgubila apetit.