Crunch zglobovi - šta da uradite?

Neprijatne klikove prilikom savijanja zglobova - problem sa kojim su se mnogi suočavali. Često su potpuno bezbolne, ali ponekad mogu biti praćene prilično neudobnim senzacijama. Učiniti nešto, kada zglobovi pucaju, nije uvek neophodno. Sve zavisi od uzroka problema i težine njegove manifestacije.

Zbog čega su zglobovi pukli?

Razni faktori mogu uzrokovati alarmni zvuk. Najčešće, kliki se čuju zbog rupture malog mehurića sa vazduhom, koji se može formirati u zglobu sa previše oštrim nepogrešivim pokretima. Pored toga, u nekim slučajevima uzrok hronike je:

• osteoartritis ;
• mehaničke povrede i oštećenja;
• hipermobilnost zgloba;
• prenapona;
• artritis ;
• artroza;
• neuhranjenost;
• sedentarski način života.

Šta ako se zglobovi po celom telu križu i povrede?

Prije svega, naravno, morate konsultovati specijaliste. Nakon nekoliko pregleda, on će postaviti tačnu dijagnozu i odrediti odgovarajuću terapiju:

1. Praktično svaki tretman počinje sa ograničenjem opterećenja. Udruženi patnji treba da pokuša da obezbedi potpuni mir.
2. Šta neaktivni ljudi mogu učiniti ukoliko su uhvatili zglobove - da se uključe u sport. Nije neophodno svaki dan raditi na treningu. Dovoljno je i jednostavno redovno punjenje za početak. Za ozbiljnije pouke, preporučljivo je da se krećete postepeno.
3. Crtež sa bolom, uzrokovan degenerativnim promenama u koštanom tkivu, može se eliminisati pomoću masti. Najefikasnije sredstvo zasniva se na otrovu pčela ili zmije.
4. Mnogi pacijenti su izlečeni od haringa preko zglobova tela pomoć fizioterapijskim procedurama. Posebna pažnja zaslužuje masažu. Naravno, bolje je da profesionalac to uradi. Ali u principu, neki pokreti se mogu ponoviti sami.

Šta se može uraditi sa slomom u zglobovima narodnih lekova - recept

Neophodni sastojci:

• listovi od zaliva - 5 listova;
• vrela voda - 300 ml.

Priprema

Suvu listove uredno mletite (samo ne na stanje praška!) I sipajte vodu. Insistiraj da bi drog trebalo da bude oko tri sata termos. Preporučljivo je primijeniti ovaj recept, kada je uzrok krči u zglobovima prekomerna formacija soli.

Recept - Lemon Compress

Neophodni sastojci:

• biljno ulje - 5 tbsp. l .;
• limunov sok - 1 tbsp. l.

Priprema

Miješajte sastojke, nanijete na obolele zglobove i zavijte ga sat vremena. Nakon - napravite masažu.