Slabost u nogama

Fleksibilna mlin, tanki struk, dugačke vitke noge u cipelama na pete - sve su to atributi elegantne ženstvenosti. Ali postoji nedostatak na novčiću. Dugi radni dan siromašna žena umorna tako da više nema lepote. Lomit ima leđa, boli glavu i, što je najvažnije, njegove noge su zujale dugom šetnjom na petama. Sa godinama, ako ne preduzmete neke mere, slika se može pogoršati: u nogama postoji slabost, bol i trepavice, hodanje na šnici postaje teško. Ali da li je to samo vaša greška? Hajde da razumemo ovo teško pitanje.

Zašto noge postaju slabe?

Uzroci slabosti mišića, bol i trepavice u nogama su vrlo, vrlo mnogo. U mladosti, kao što je već pomenuto, može biti neprijatna cipela sa visokim pete, zamor na poslu, troškovi profesionalne aktivnosti, dugotrajnost ili sedenje u jednoj pozi. Ponekad se iznenadna snažna slabost u mišićima nogu može uočiti kod novorođenčadi zbog slabljenja tela.

Druga kategorija su stariji. Za njih je slabost mišića nogu prilično prirodna. Na kraju krajeva, tokom vremena, telo se iscrpljuje i postaje stara, od toga, nažalost, ne možete da pobegnete.

Još jedna grupa su osobe sa različitim bolestima, gde je mišićna slabost, tresenje i bol u nogama jedan od glavnih simptoma. Postoji mnogo takvih bolesti, ali su sve uslovno podeljene u tri glavne grupe:

1. Prvo, to su bolesti vaskularne geneze. Varicne vene donjih ekstremiteta i obliteratni endarteritis. Karakteriše ih poremećaj cirkulacije krvi, povremena klaudikacija i iznenadni iznenadni bol i slabost u nogama sa produženim fizičkim naprezanjem.
2. Drugo, kršenje mišićno-skeletnog sistema - artritis, artroza, intervertebralna kila, skolioza, osteohondroza i dr. Tu je koren problema u depoziciji soli, upale mišićno-skeletnog sistema i oštećenja nerva.
3. Treće, poremećaji u radu endokrinog sistema. Najčešće je hipotiroidizam i dijabetes melitus. Uz ove bolesti, zbog hormonskih poremećaja, utrnutost i slabost u nogama su tipične ujutro nakon buđenja.

I šta da radim?

Ali šta god da leži u osnovi ovog problema, može i treba da se eliminiše. I za to postoji puno metoda. Za mlade ljude, to su preventivne mere, jer je bilo kakva bolest lakše sprečiti nego izlečiti. Dakle, ako ne želite da dobijete starost ili čak srednjih godina, osetite slabost i bol u mišićima nogu, od mladosti, odbijte svakodnevno nošenje šiljaka, zamenjujući ih sa nižim i stabilnijim štiklama. Na poslu, ne zaboravite da pružite barem pet minuta na sat fizičko olakšanje. Pazi na težinu i ishranu.

Starijim i bolesnim ljudima se može preporučiti da lagano rade u jutarnjim satima, duge šetnje na svežem vazduhu, kao i pažljiv tretman i blagovremeni tretman njihovih rana. Naravno, medicinski tretman treba uputiti specijalistima, ali sa vama možemo podeliti neke recepte narodne medicine.

Recept 1

Uzimajte u jednakim delovima lišće i cvijeće sljedećih biljaka: glog krvavo-crveno, lipa srca, lešnik (lešnik) i trešnja. Na žlici razbacane kolekcije nalijte čašu strmog ključanja i insistirajte na sat vremena. Uzmite 1/3 šolje 3 puta dnevno 30 minuta pre konzumiranja 45-60 dana. Zatim odmorite 30 dana i ponovo ponovite kurs. Ovo je odličan lek za slabost nogu u vaskularnim bolestima.

Recept 2

U rano proleće ili kasnu jesen, iskopajte korijenje maslačaka i nakon dobro pranja ih isecite. Za dan morate jesti 2 korijena. Može se osušiti i mlevati u blenderu ili mesnoj mlinici, a zatim dodati u hranu ili čaj. Ovaj lek je pogodan za ljude koji pate od poremećaja cirkulacije, kao i za dijabetes i hipotiroidizam.

Recept 3

U litru hotlo-tolerantne vruće vode, rastvara se kašika kuvane jodirane ili morske soli. Uzmite pamučnu tkaninu, potopite je u salamuri i obmotajte boleće mrlje. Sa svoje strane obmotite nogu šalom i osigurate komprimovanje. Držite ga 2 sata, a zatim uzmite i operite noge vodom. Takav tretman slabosti i bolova u nogama pogodan je za jezgre, opornike i dijabetičare. I ne zaboravite više da se pomerite. Na kraju krajeva, pokret je život.