31-godišnja pevačica, plesačica i pjesnik Ciara, prošlog mjeseca rodila je drugo dete - djevojka po imenu Sienna. Uprkos tako veselom događaju, pjevač je tokom trudnoće dobila 27 dodatnih kilograma. Danas je postalo poznato da je Siare već uspela da izgubi težinu za 9 kilograma, i sa zadovoljstvom govori o svojim navijačima.
Pevač se vraća u svoj oblik
Danas, 31-godišnja pevačica je oduševila svoje fanove snimkom i zanimljivim postom na njenoj strani u Instagramu. Fotografija koju je objavila Ciara je uzet nekoliko dana pre drugog rođenja. Na njoj pevač postavlja u kratkoj haljini, stoji blizu prozora, odakle se otvara veličanstven pogled na okean. Pod fotografijom, Ciara je napravila sledeći natpis:
"Ja sam prilično tvrdoglava i svrsishodna osoba. Zbog toga u moje tijelo neću živeti te 27 kg, koje su se naselile u meni tokom trudnoće. Danas želim da svima dokažem da moje reči nisu igračke. Prvog meseca nakon rođenja uspio sam izgubiti 9 kg! Za mene ovo je početak pobede. Siguran sam da će biti još bolje. Da pričam o tome kako planiram da budem u formi, odlučio sam da vodim nedeljni izveštaj o fotografijama sa mojim težinama i meni na njima. Sledeće nedelje želim izgubiti 4,5 kilograma. Nadam se da ću uspeti. "
- Taylor Swift je prvi put za dve godine objavljen
- Ciara je postala ambasador Pandora
- Ciara je podelila sliku Russell Wilson i njihovu ćerku
Ciara ima iskustvo u gubitku težine
31-godišnja pevačica nije prvi put kada dobije toliko prevelike težine. Tokom prve trudnoće, kada je nosila sina Futera, glumica je pronašla više od 30 kg. Tada je Ciara uspela da izgubi težinu za 27 kg za 4 meseca. Nakon toga, rekla je ljubiteljima i svima koji žele da izgube težinu, o tome šta je uradila sama da bi postigla taj cilj. To su bile riječi u njenoj žalbi navijačima:
"Prvo rođenje je bilo teško za mene. Neko vreme posle njih, nisam mogao aktivno da se preselim i sedim na dijetu. Međutim, čim je lekar dozvolio da to uradim, nisam oklevao. Skoro odmah nakon doktorskog izveštaja o mogućnosti fizičkog napora, vratio sam se u teretanu. Nastava trajala oko 3 sata. Sve je počelo sa činjenicom da sam proveo sat sa trenerom, nosio težine i izvodio vežbe na različitim mišićnim grupama. Posle toga, otišao sam na treadmill i bicikl, organizujući sam kardio. Trajao je oko 2 sata.Što se tiče ishrane, bilo je stvarno teško. Da kažem da nisam želeo da jedem nešto veoma ukusno je da budem lukav. Stvarno sam želeo, ali mi je poznata mantra sve pomogla: "Hrana neće nikuda ići." Ovakav način života je omogućio da se oslobodim dodatnih kilograma. "
Pored takve organizacije i svrsishodnosti, Ciara se može pohvaliti podrškom u porodici. Nedavno je njen suprug Russell Wilson rekao da će u svemu pružiti podršku svojoj supruzi, bez obzira na to što će uticati na odluku. Pored toga, on je više puta rekao da se divi Ciari, a ne samo njenom pojavom, već i sposobnošću da donosi ispravne odluke.